Tips

0 346
Cara Menggemukan Badan
Cara Menggemukan Badan Secara Alami

Kesehatanalami.com – Sering Kita mengetahui mengenai cara menggemukan badan yang dilakukan secara alami namun gagal. Hal ini bukan seseorang yang tidak bisa gemuk namun tentu saja ada banyak faktor. Untuk itu tak ada salahnya apabila Anda mulai dengan mengenali apa saja penyebabnya mengapa hal ini bisa terjadi. Sehingga akan mengetahui mengenai solusi yang sebaiknya dilakukan.

Ada beberapa penyebab yang mempengaruhi pertumbuhan badan seseorang sulit untuk gemuk. Untuk mengetahui mengenai penyebabnya antara lain yaitu:

  1. Faktor genetik atau keturunan yang menyebabkan kesulitan untuk gemuk.
  2. Gangguan pencernaan dan mengkonsumsi makanan tidak teratur.
  3. Terkena cacingan juga bisa menjadi penyebab kesulitan gemuk.

Setelah mengenai mengenai tips menggemukan badan secara alami. Usahakan menggunakan cara berikutnya untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Misalnya saja dengan mengetahui mengenai beberapa hal yang sebaiknya diterapkan. Apabila Anda rutin tentu saja akan berpengaruh yaitu:

  • Konsumsi susu L-men untuk menambah massa otot didalam tubuh sehingga menjadi lebih berisi. Usahakan untuk mengkonsumsi dua kali dalam satu hari dan memperbaiki pola makan menjadi lebih sehat.
  • Menghindari stress dan menjadikan diri lebih santai dalam memandang kehidupan. Sikap tenang untuk menyerahkan semuanya kepada Tuhan YME akan menjadikan tubuh menjadi lebih mudah gemuk. Tentu saja juga disertai usaha yang tidak pernah menyerah.
  • Konsumsi air putih secara rutin untuk membantu membersihkan saluran pencernaan. Sehingga saluran pencernaan akan lebih mudah menyerap sari-sari makanan.
  • Terapkan pola hidup sehat dengan menjalani olah raga dan juga istirahat secara rutin. Apabila tidak terlalu penting tidak perlu begadang karena memicu tubuh untuk ngemil.

Apabila Anda menjalani cara menggemukan badan ini secara rutin tentu saja hasilnya akan lebih optimal. Anda akan mudah melihatnya dalam waktu satu bulan karena dalam satu minggu terbukti berat badan naik menjadi satu kilogram. Tentu saja hal ini sangat nyata dan harus dicoba demi mendapatkan tubuh yang ideal. Sehingga terhindar dari berbagai penyakit dan penampilan menjadi luar biasa.

Baca juga: Memilih Kosmetik yang Tepat untuk Perawatan Wajah Berjerawat!

0 329
Tips Kesehatan Tubuh agar Bugar Setiap Hari
Tips Kesehatan Tubuh agar Bugar Setiap Hari

 

Kesehatan adalah harta berharga yang tidak dapat dibeli dengan uang. Dapat menjalani kehidupan sehari-hari dengan tubuh yang segar bugar menjadi berkah yang patut disyukuri, maka seharusnya lah manusia menjaga kesehatan dengan baik sebagai wujud rasa syukurnya. Ada beberapa tips kesehatan yang mudah diaplikasikan setiap hari agar tubuh tetap bugar dalam beraktivitas.

Menjaga kesehatan sudah dimulai sejak bangun pagi. Membiasakan minum air putih di pagi hari dapat memperlancar proses pencernaan dan dapat mengeluarkan racun yang mengendap dalam tubuh selama tidur di malam harinya. Mengonsumsi sarapan yang tepat di pagi hari juga menjadi tips kesehatan yang penting untuk mengembalikan metabolisme tubuh, menyediakan sumber energi untuk beraktivitas,dan meningkatkan konsentrasi otak.

Selanjutnya, selama beraktivitas dan bekerja seharian, asupan cairan ke dalam tubuh disarankan sebanyak 8-9 gelas per hari. Selain minuman, tentu saja makanan yang dikonsumsi juga menentukan kualitas kesehatan tubuh manusia. Hendaknya dalam menentukan komposisi makanan, agar juga memperhatikan komposisi gizi yang terkandung di dalamnya. Seperti pepatah “kita adalah apa yang kita makan”, semakin sehat makanan yang kita makan, maka semakin sehat pula tubuh kita. Porsi makanan juga perlu diperhatikan untuk menjaga bobot tubuh ideal yang tentunya menunjang kesehatan tubuh.

Tips kesehatan selanjutnya adalah dengan beristirahat yang cukup. Tidur yang cukup dan berkualitas dapat menjaga daya tahan tubuh dan dapat menghindari berbagai macam penyakit. Setelah beristirahat seharian, tubuh akan merasa lelah, sehingga istirahat yang cukup akan membantu memulihkan tubuh sehingga dapat kembali bugar di keesokan harinya.

Baca Juga : Tips Merubah Kebiasaan Buruk untuk Menjaga Kesehatan Mata

0 429
Tips Merubah Kebiasaan Buruk untuk Menjaga Kesehatan Mata
Tips Merubah Kebiasaan Buruk untuk Menjaga Kesehatan Mata

Menjaga kesehatan mata memang menjadi salah satu hal yang sangat penting dilakukan. Dengan memiliki mata yang sehat tentu saja akan dapat melihat dengan jelas. Anda pun tak perlu menggunakan kacamata dalam jangka waktu yang lama. Menjaga kesehatan mata memang sangat penting dilakukan. Hal ini karena mata merupakan salah satu organ tubuh yang paling vital. Ada beberapa hal yang menyebabkan mata mudah mengalami kerusakan misalnya saja membaca sambil tidur, menonton televisi dengan jarak yang terlalu dekat dan masih banyak lainnya.

Tips merubah kebiasaan buruk untuk menjaga kesehatan mata yaitu:

1. Mengatur jarak

Dalam melihat televisi, membaca buku dan masih banyak lainnya hendaknya mengatur jarak pandang. Jarak pandang yang sehat kurang lebih tiga puluh centimeter. Apabila Anda melihat terlalu dekat dengan itu tentu saja akan membuat mata mudah terkena miopi. Miopi atau sering disebut sebagai rabun dekat dengan keluhan merasa pandangan kabur ketika melihat benda yang terlalu jauh.

2. Hindari membaca sambil tiduran

Mulailah untuk membaca dalam posisi duduk. Hindari untuk membaca dalam posisi tidur. Hal ini karena akan memicu terjadinya rabun dekat yang kerap dirasakan. Untuk itu mulailah mengatur posisi duduk dengan cara yang benar. Dengan mengatur posisi duduk menggunakan cara yang benar akan membantu dalam memaksimalkan kenyamanan dan hasil yang maksimal.

3. Gunakan lampu yang terang

Kebiasaan buruk yang sering kali dilakukan adalah membaca dalam suasana lampu yang gelap. Hal ini tentu saja akan memicu kerusakan pada mata yang biasanya menyebabkan mata menjadi mudah menggunakan kacamata. Untuk itu apabila Anda ingin membaca mulailah dengan membaca dalam situasi yang terang pencahayaannya. Sehingga meningkatkan kenyamanan yang akan Anda rasakan.

4. Istirahatkan mata sejenak

Terlalu sering dan lama menggunakan layar komputer tentu akan membuat mata menjadi lelah. Ada baiknya apabila sudah seperti ini segera mengistirahatkan mata sejenak. Caranya bisa dilakukan mata tertidur atau pun melihat sesuatu yang luas. Sehingga akan membuat mata menjadi lebih nyaman. Lakukan kegiatan ini berulang kali untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

0 539
4 Tips Agar Selalu Berpikir Positif
4 Tips Agar Selalu Berpikir Positif

Menjalani hidup memang tak selamanya mulus. Ada banyak sekali rintangan dan hambatan bahkan omongan orang yang membuat Kita merasa sakit hati. Namun apabila Anda mengalami mengenai hal ini tak perlu ragu dan khawatir. Hal ini karena yang merasakan hal ini bukan cuma Anda seorang tetapi banyak orang diluar sana yang merasakan sama. Untuk itu yang harus Anda lakukan adalah tenang, jangan menjawab perkataan mereka dan jangan sampai bertengkar. Semua itu tidak ada gunanya karena yang terpenting saat ini mengetahui mengenai cara menumbuhkan sikap positif.

4 Tips agar selalu berpikir positif yaitu:

1. Mengucapkan perkataan yang baik

Awali hari Anda dengan mengucapkan perkataan yang baik dan positif. Dengan demikian satu hari yang dijalani akan menjadi lebih menyenangkan. Namun apabila Anda mengucapkan perkataan yang negatif. Tentu saja segala hal buruk yang akan dirasakan dan tentu saja hal ini akan sangat merugikan Anda. Untuk itu ada baiknya apabila Anda mengucapkan berbagai perkataan baik dan ciptakan hari yang menyenangkan setiap harinya.

2. Ganti keluhan dengan rasa syukur

Ubahlah keluhan yang sering diucapkan dengan rasa syukur. Bukalah pikiran yang Anda miliki dengan melihat betapa Tuhan YME telah memberikan banyak kenikmatan dibandingkan kesusahan setiap harinya. Apabila Anda mampu melihat hal lain selain masalah yang terjadi setiap harinya. Pastilah rasa syukur yang diucapkan tidak berat dan sulit untuk Anda lakukan.

3. Memiliki cita-cita

Untuk fokus pada apapun yang membuat Anda bersemangat. Mulailah memiliki cita-cita yang ingin diwujudkan baik dalam jangka pendek atau pun panjang. Dengan memiliki cita- cita yang demikian akan membantu untuk mendapatkan semangat untuk menjalani aktifitas setiap harinya. Anda juga bisa menceritakan segalanya bersama pasangan baik hal yang senang atau pun masalah.

4. Memiliki waktu untuk bersenang-senang

Hidup selalu serius tentu saja tidak menyenangkan. Untuk itu buat hari Anda menjadi lebih menyenangkan. Caranya dengan menjalani segala kegiatan yang disukai untuk bersenang- senang. Misalnya saja untuk bermain game, traveling, kuliner dan masih banyak lainnya. Dengan demikian akan membuat Anda rileks dari rutinitas yang dimiliki. Anda pun akan bersemangat untuk bekerja esok hari.

0 475
penyewaan vila di bali

Bali menjadi pulau tujuan pada wisatawan mulai dari domestik hingga mancanegara selalu menghabiskan masa liburan dengan mengunjugi pulau dewata dan melakukan sewa villa murah di bali. Keindahan panorama alam tidak perlu diragukan lagi, selain itu alasan kenapa banyak turis asing menyukai bali karena penduduk setempat ramah dan welcome terhadap setiap pendatang, ditambah dengan banyaknya objek wisata eksotis yang jarang ditemukan dibelahan bumi manapun.

Karena sejak lama sudah dikenal sebagai surga parawisata sehingga tidak heran banyak didirikan hotel dari kelas melati hingga berbintang ada disana, selain itu bagi yang ingin privasi lebih bisa memilih sewa villa murah di bali dengan penawaran harga sewa yang sangat bersaing apabila anda mencari informasinya di situs Mister Aladin.

Inilah Daftar Harga Sewa Villa Berbagai Lokasi Di Pulau Bali

Memasuki masa liburan maka hal pertama yang harus anda pikirkan adalah akomodasi, ada banyak lokasi hotel yang dekat dengan berbagai objek wisata yang bisa anda pilih baik secara model maupun disesuaikan dengan budget yang anda miliki. Jadi alangkah baiknya sebelum anda pergi harus sudah booking hotel atau villa terlebih dahulu, dengan demikian anda tidak direpotkan lagi ketika sudah sampai di pulau Bali.

Umumnya villa dan hotel di bali sudah dilengkapi dengan berbagai fasilitas pendukung seperti wifi gratis unlimited hingga pelayanan privat. Nah villa murah merupakan kategori dengan biaya sewa dibawah 750 ribu per hari, itu termasuk sangat murah karena dengan fasilitas mewah yang akan anda dapatkan seperti Jepun Lembongan Villas dengan sewa 357 ribu rupiah per malam, Bumi Ayu Villas sebesar 377 ribu rupiah malam, Villa Tepi Kali yang berlokasi di Badung dengan biaya sewa 516 ribu rupiah per malam.

Bagi anda yang sedang berkunjung ke Lovina Beach dapat bermalam di Sunari Villas & Spa Hotel dengan tarif 645 ribu per malam, atau bagi anda yang ingin mengujungi pantai kuta bisa bermalam di Wina Holiday Villa Hotel dengan tarif sebesar 526 ribu per malam.

Itulah beberapa informasi mengenai biaya sewa villa murah di bali yang bisa anda jadikan referensi jika ingin menghabiskan liburan tahun baru di pulau dewata. Masih banyak pilihan resort hotel dan villa dengan penawaran harga bersaing di MisterAladin.com. Ayo segera ajak keluarga berlibur besama menikmati kemeriahan tahun baru dengan kebahagiaan di pulau Bali.

0 668
wisata alam kota bandung

Bingung memikirkan ingin menghabiskan waktu selama liburan ini kemana, tak perlu khawatir karena kamu bisa mengunjungi beberapa daerah yang terkenal akan obyek wisatanya, tak perlu jauh-jauh, bagaimana dengan bertandang ke kota Bandung. Kota yang dikenal dengan julukan kembang ini menawarkan sejuta pesona wisata alam yang menarik untuk dilirik. Tak hanya itu bagi kamu yang lebih senang wisata bermain juga ada banyak arena yang dapat Anda kunjungi. Pastinya obyek wisata di Bandung tak akan membuat Anda bosan.

Lalu tawaran obyek wisata Bandung apa saja yang patut untuk dikunjungi, bagi kamu yang senang permainan maka patut singgah di Trans Studio Bandung, namun bagi Anda yang senang akan obyek wisata alam, berikut ini ada beberapa pilihan yang bisa dicoba, yaitu:

  1. Gunung tangkuban perahu, wisata alam yang penuh pesona pertama adalah gunung tangkuban perahu, namanya tentu sudah tak asing lagi bagi Anda, apalagi dengan cerita rakyat yang melegenda akan terbentuknya gunung satu ini. Kamu bisa menyaksikan keindahannya dari puncak dengan mendaki, singgah sejenak untuk mengabadikan gambar selama berada disini juga.
  2. Kawah ciwidey, untuk kamu yang ingin melihat hamparan kawah putih nan eksotis tak ada salahnya untuk datang kesini, pastinya pemandangan alam yang ditawarkan tak akan membuat kamu bosan.
  3. Air panas ciwalini, selagi wisata juga ada kawasan yang akan membebaskan kamu dari rasa lelah, yaitu dengan berendam di air panas ciwalini, kamu tak akan mencium aroma belerang dari sini, namun untuk khasiatnya dipercaya selain dapat meredakan pegal juga bisa mengobati beberapa jenis penyakit kulit.
  4. Maribaya, merupakan sebuah taman wisata yang menyuguhkan ikon berupa air terjun, kawasan yang ada di sekitar sini juga masih sangat alami, pastinya akan sangat memanjakan mata Anda.

Ternyata meskipun dikenal sebagai kota metropolitan, namun kenyataannya ada cukup banyak obyek wisata di Bandung yang merupakan kawasan wisata alam, pastinya cocok untuk dikunjungi selama liburan panjang Anda bersama keluarga.

0 418
alamat hotel santika

Kini zaman sudah berganti menjadi lebih modern, segala hal yang kita inginkan sangat mudah untuk kita dapatkan. Kita tinggal ketik keinginan kita di internet dengan hitungan detik semua yang anda inginkan akan muncul, seperti halnya saat ini internet menjadi makanan banyak orang untuk setiap harinya, apalagi untuk masyarakat yang ingin selalu update dan menjadi yang terdepan tidak ingin ketinggalan info terbaru. Layanan internet ini banyak di manfaatkan oleh para pengusaha untuk dijadikan ladang usaha untuk mereka, ada banyak situs jual beli online yang kini bisa anda dapatkan dengan mudah. Mulai dari kebutuhan pokok dan yang lainnya, seperti mencari alamat hotel santika anda tidak perlu susah payah untuk mencari alamat hotel kesana kemari, anda pun tidak akan kepanasan dan juga kehujanan pada saat mencari hotel tersebut.

Bagi anda yang suka traveling menentukan kamar hotel itu sudah menjadi hal yang wajib yang harus anda lakukan sebelum pemberangkatan, apalagi jika tujuan traveling anda cukup jauh itu membutuhkan tempat untuk bermalam yang sangat nyaman dan murah tentunya. Dalam pemilihan sebuah kamar dibutuhkan ketelitian dalam memilihnya, karena jika salah memilih maka akan membuat mood wisata anda berantakan. Untuk mendapatkan penginapan atau hotel yang sesuai dengan keinginan sebaiknya anda pilih salah satu agen travel yang sudah terpercaya yaitu misteraladin.com, agen ini di percaya mampu memberikan kepuasan serta ke nyaman bagi para konsumen.

Untuk masalah pesan hotel online anda serahkan saja pada mister aladin ini, karena agen ini akan mereferensikan ratusan kamar hotel yang bisa anda gunakan pada saat traveling. Cara mengaksesnya pun cukup mudah, anda bisa akses mister aladin ini di smartphone atau android anda. Selain itu pada saat anda transaksi dijamin tidak akan ada biaya tambahan apapun di akhir pembayaran, anda bisa mendapatkan kamar di hotel yang sama dengan harga yang sangat kompetitif sekali, sehingga traveling anda akan sangat mengesankan.

0 613
Penyangga Perut sebagai Pendukung Baju Hamil
Penyangga Perut sebagai Pendukung Baju Hamil

Kondisi perut yang semakin membesar pada usia akhir tri semester pertama dan juga selama trimester kedua kehamilan akan membuat panggul dan punggung anda terasa seperti tertarik mengikuti gaya gravitasi. Oleh karena itu, hal lain yang juga harus diperhatikan selain membeli baju hamil adalah penyangga perut. Fungsi dari penyangga perut yang akan menjadi penyelamat akan membuat anda merasa tetap nyaman untuk beraktivitas selama masa kehamilan.

Belly belt

Penyangga perut ini merupakan perpanjangan dari lingkar pinggang dari celana panjang yang dikenakan dengan membuka bagian resletingnya. Pada bagian kanan dan juga kirinya terdapat sebuah pengait yang berfungsi untuk mengaitkan sisi kanan dan kiri ketika membuka celana panjang. Sangat sesuai dikenakan pada usia trimester pertama kehamilan. Dimana anda masih bisa mengenakan kaos longgar yang modis dipadukan dengan celana panjang. Dengan begitu anda bisa menyimpan terlebih dahulu anggaran yang seharusnya digunakan untuk membeli baju ibu hamil.

Maternity belt

Bentuk penyangga perut sebenarnya lebih mirip dengan ikat pinggang tetapi memiliki bantalan pada bagian depannya. Pada umumnya dibuat dari bahan yang elastis, bisa mengikuti ukuran dan bentuk perut anda yang semakin bertambah besar. Penyangga perut ini sesuai untuk usia kehamilan yang sudah memasuki bulan ke-5. Akan tetapi tidak disarankan untuk dipakai terus sepanjang hari dan terlalu lama. Cukup kenakan baju hamil ketika berada di rumah, hal tersebut untuk dapat memberikan kesempatan otot-otot perut untuk menahan berat janin secara lebih alami.

0 432
hotel di lombok

Indonesia merupakan Negara yang banyak dikenal oleh Negara lain sebagai tempat yang indah dan memiliki banyak tempat wisata alam yang menarik. Setiap tahunnya jutaan wisatawan asing datang ke Indonesia untuk menikmati keindahan alam yang disuguhkan, dan mereka pun sangat betah serta merasa puas dengan suguhan pemandangan indah khas alam Indonesia. Selain Bali yang sudah mendunia, pulau sebelahnya pun yaitu Lombok kini mulai menjadi sorotan para wisatawan karena banyak tempat indah dengan suguhan alam yang sangat eksotis di dalamnya.

Seperti hal nya di Bali dan tempat wisata lainnya, di Lombok juga disediakan berbagai fasilitas mewah seperti hotel, resort, villa, bar, dan berbagai fasilitas lainnya yang disediakan khusus dan istimewa untuk para wisatawan. Harga hotel di Lombok sangat terjangkau, karena itulah banyak wisatawan sekarang ini yang justru memilih pulau Lombok sebagai tujuan wisatanya.

Ada banyak tempat wisata yang dapat di temui di pulau Lombok ini seperti pantai Sengigi, Pura batu Bolong, taman Narmada, air terjun Sendang Gile, Danau Sagara Anak, Gili Trawangan, Pantai Kuta Lombok, Pantai Sire, dan masih banyak tempat menarik lainnya yang menjadi asset wisata yang paling menarik dari pulau Lombok. Salah satu destinasi wisata yang paling banyak dikunjungi oleh para wisatawan adalah 3 pulau kecil yang dinamakan dengan pulau Gili.

Ada Gili trawangan, Gili Meno, dan juga Gili air. Ketiga pulau ini merupakan pulau yang paling kecil di Indonesia dengan keindahan alam lautnya yang eksotis. Selain itu, pasir putih yang membentang dari ketiga pulau, juga kejernihan air laut yang menunjukkan keindahan taman bawah laut, menjadikan ketiga pulau ini selalu ramai dikunjungi para wisatawan baik domestic maupun mancanegara.

Ketiga pulau tersebut memiliki karakteristik suguhan yang berbeda. Untuk anda yang ingin menikmati keindahan suasana pantai yang tenang, maka anda dapat memilih pulau Gili Meno. Sedangkan untuk anda yang ingin menikmati suasana pantai yang syarat akan hiburan dan fasilitas yang mewah, maka anda dapat memilih Gili Trawangan dan Gili Air. Karena disana terdapat banyak fasilitas seperti café, diskotik, hotel, resto dan lain sebagainya. Untuk mengetahui harga hotel di Lombok serta cara membookingnya, maka anda dapat berkunjung ke misteraladin.com yang menyediakan fasilitas hotel di berbagai tempat wisata dengan harga yang terjangkau termasuk untuk hote di pulau Gili dan Lombok.

0 389
Tangan Kebas Karena Kesemutan? Cepat Atasi dengan Cara Ini!
Tangan Kebas Karena Kesemutan? Cepat Atasi dengan Cara Ini!

Kesemutan merupakan hal yang pastinya pernah dirasakan oleh semua orang. Mungkin Anda tidur dalam posisi yang aneh, dan ketika bangun, lengan sudah terasa kebas dan terasa seperti ditusuk-tusuk jarum. Atau mungkin Anda duduk terlalu lama, dan begitu bangun, kaki terasa kaku dan berasa seperti dirambati semut-semut kecil. Kesemutan adalah hal yang biasa terjadi, meskipun hal ini juga bisa menjadi tanda adanya penyakit yang lebih serius.

Sebelum mengetahui bagaimana cara mengatasi kesemutan, mari lihat apa saja yang bisa menyebabkannya:

  • Berada di satu posisi pada waktu yang lama, sehingga aliran darah ke bagian tubuh tertentu jadi tersumbat.
  • Cedera di saraf tulang belakang yang membuatnya terjepit.
  • Mengkonsumsi sesuatu yang mengandung racun, sehingga aliran darah jadi terhambat atau saraf di otot menjadi tak responsif.
  • Kekurangan nutrisi di tubuh, seperti vitamin B kompleks, kalsium, natrium, dll. atau memilikinya dalam kadar yang tak wajar.
  • Mengidap penyakit seperti diabetes, jantung, stroke, maupun Carpal Tunnel Syndrome.

Supaya Anda tak terus-terusan terganggu karena masalah ini dan bisa mengatasinya secara cepat, ini yang bisa Anda lakukan:

  1. Kesemutan di tangan

Jika Anda mengalami kesemutan di tangan, cukup pijat secara lembut daerah yang paling kesemutan sehingga aliran darah akan kembali lancar.

  1. Kesemutan di kaki

Tak jauh beda dengan mengatasi kesemutan di tangan, pijatlah bagian yang kesemutan dengan lembut. Setelah itu, gerakkan kaki dengan berjalan-jalan, sehingga aliran darah semakin lancar.

  1. Peregangan

Peregangan akan membuat otot-otot saraf jadi lemas. Lakukan setiap sejam sekali ketika Anda harus duduk atau berdiri pada waktu lama.

  1. Mandi air hangat

Sebelum tidur, mandi dengan air hangat membantu dalam relaksasi, sehingga mengurangi terjadinya kesemutan ketika tidur.

Selain itu, Anda yang kesemutan karena defisiensi nutrisi, seperti vitamin B kompleks, kalsium, natrium, dan kalsium, tentunya harus mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung semua mineral di atas. Minum air putih banyak-banyak juga akan membantu menghilangkan racun-racun di dalam darah, membuat kemungkinan kesemutan semakin rendah. Hindari alkohol karena minuman keras ini bisa merusak saraf Anda.