Resep minuman Sehat Penunjang Diet

Resep minuman Sehat Penunjang Diet

0 476
teh hijau dengan makan siang

Selain makanan yang sehat resep minuman sehat juga sangat baik untuk menunjang program diet anda. Ketika anda sedang melakukan program diet sangat penting untuk mengetahui apa saja makanan ataupun makanan yang baik untuk anda konsumsi sehari harinya, yang tentusaja tidak sampai membahayakan tubuh. Selain mengetahui makanan dan minuman penunjang diet kita juga penting mengetahui aturan dan memiliki penjadwalan makan yang baik. Untuk membantunya saya akan coba paparkan minuman apa saja yang baim dikonsumsi saat anda sedang melakukan program diet.

Yag pertama dalam Resep minuman Sehat tentu saja yang masih berhubungan dengan sayuran ataupun buah buahan , Jus buah biasanya bisa berisi gula, sementara jus sayuran bisa memberikan banyak nutrisi bagi tubuh dan berpotensi membantu Anda sedikit untuk mengunyah. Baiknya anda membuat jus di rumah karena anda bisa mengontrol banyak nya gula yang terkandung dalam jus. Namun jus sayur lebih sehat serta tinggi serat yang membuat Anda kenyang.

Air kelapa

Sebuah penelitian terhadap hewan menemukan bahwa minum air kelapa secara teratur bisa membantu mengolah lemak, yang jika dalam jangka panjang berpotensi mengatur berat badan. Selain itu Kopi bisa memberikan dorongan metabolisme yang baik dalam jangka pendek dan sekaligus menekan terus nafsu makan. Namun gunakan gula secara teratur karena menambahkan krim atau gula ke minuman kopi Anda bisa membatalkan manfaat tersebut Jadi minumlah kopi hitam agar lebih aman untuk program diet anda.

Teh hijau

Kandunga katekin yang terkandung dalam teh hijau dikaitkan dengan fungsinya sebagai penurunan berat badan dengan memberikan sedikit dorongan untuk metabolism tubuh anda. Sementara itu, teh hitam juga bisa memiliki efek yang sama baiknya. namun teh hijau mengandung lebih banyak Katekin, dan bisa menurunkan berat badan lebih besar dan tentu lebih cepat dibandingkan the lainnya.Teh jahe juga bisa jadi pilihan minuman hangat saat cuaca sedang hujan seperti sekarang ini, mengonsumsi teh jahe bisa membantu melawan nafsu makan yang berlebih. Jika Anda lapar, minum secangkir teh jahe sebelum anda mengemil makanan yang malah akan menamnbah berat badan anda. ngemil sehat juga bisa anda lakukan dengan meminum secangkir teh sariwangi yang akan membuat badan terasa lebih hangat, semoga bermanfaat.

SIMILAR ARTICLES