Mudah Mengetahui Gejala Penyakit Jantung dan Pencegahannya

Mudah Mengetahui Gejala Penyakit Jantung dan Pencegahannya

0 450
gejala penyakit jantung dan pencegahannya
gejala penyakit jantung dan pencegahannya

Ada pepatah mengatakan bahwa lebih baik mencegah ketimbang mengobati. Hal ini akan berlaku saat sobat sedang mencari informasi tentang gejala penyakit jantung dan pencegahannya. Jika sobat bertanya, apa bisa penyakit jantung itu di cegah? Jawabannya jelas bisa. Dikarenakan para pakar spesialis jantung menyatakan bahwa jumlah kematian orang yang meninggal karena sakit jantung bukan bawaan jauh lebih besar ketimbang mereka yang telah meninggal karena sakit jantung bawaan. Sakit jantung yang dikarenakan bukan dari faktor bawaan sangat rentan di derita oleh kalangan remaja karena kalangan remaja lebih cenderung punya gaya hidup tak sehat, diantaranya kurangnya istirahat, minum alkohol dan aktif merokok, kurang konsumsi sayur dan buah, banyak lembur dan stress yang tinggi.

Beberapa gaya hidup tak sehat tersebut jelas dapat memicu beragam penyakit lain seperti hipertensi dan diabetes. Ketika ada seseorang yang menderita penyakit tersebut maka sangat memungkinkan darah menggumpal makin besar. Nah, saat darah makin menggumpal maka sangat memungkinkan darah menjadi tersumbat dan tak mengalir menuju jantung. Akhirnya peluang serangan jantung terbuka lebar. Lantas apa gejala penyakit jantung dan pencegahannya? Gejala sakit jantung itu seperti nyeri pada bagian dada, terjadinya sesak napas dan mudah lelah. Sementara untuk pencegahan penyakit jantung, bisa sobat simak dibawah ini :

  1. Gunakanlah minyak goreng yang mempunyai kadar lemak yang rendah. Untuk mendapatkan minyak goreng dengan kadar lemak rendah, bisa sobat dapatkan dari minyak Tropicana Slim.
  2. Konsumsilah makanan yang memang punya banyak kandungan antioksidan dan omega 3 yang tinggi.
  3. Kurangilah asupan garam dan gula yang tinggi karena jika kebanyakan garam dan gula bisa mengikat lemak yang akhirnya menyebabkan timbulnya hipertensi atau darah tinggi.

Memang untuk menjalankan langkah-langkah diatas terlalu sulit untuk dijalankan karena selain harus disiplin, sobat harus pandai memilih produk makanan yang tak mengandung bahan pemicu serangan jantung. Namun sobat tidak usah khawatir apabila sobat sudah mengenal produk makanan dari Tropicana Slim seperti Mie Tropicana, Minyak Jagung Tropicana dan Kecap Asin Tropicana karena semua produk ini tentu sangat rendah lemak dan juga kalori.

SIMILAR ARTICLES