Minuman

0 294

Siapa yang tidak ingin memiliki tubuh sehat? Tubuh sehat adalah suatu berkah yang selalu didambakan oleh setiap orang. Keinginan yang besar untuk memiliki tubuh sehat ini membuat banyak orang akan melakukan cara apapun demi menjaga tubuh supaya sehat. Untuk itu, banyak pakar kesehatan yang menyarankan untuk mengkonsumsi makanan serta minuman sehat untuk menjaga tubuh supaya tetap sehat. Selain itu, cara memelihara tubuh kita agar sehat selalu yaitu dengan cara seperti berolahraga, jangan kebanyak pikiran yang menyebabkan stres, dan juga menerapkan gaya hidup sehat. Yang termasuk ke dalam penerapan gaya hidup sehat yaitu dengan rutin dalam mengonsumsi minuman yang menyehatkan. Banyak sekali berbagai jenis minuman yang sehat yang bisa Anda konsumsi untuk menjaga kesehatan.

Minuman sehat - Lemonilo
Minuman sehat – Lemonilo

Kandungan Minuman Sehat dan Manfaatnya

Sudah tidak diragukan bahwa air putih ini minuman sehat terbaik dan termurah yang bisa dikonsumsi setiap hari untuk menjaga kesehatan Anda. Sangat banyak manfaat air putih bagi kesehatan, yaitu untuk melancarkan pencernaan, mencegah dan menghilangkan dehidrasi, dapat mengeluarkan racun-racun dalam tubuh, serta meringankan kerja pada ginjal. Kita memang dianjurkan untuk meminum air putih kurang lebih 8 gelas minimalnya dalam sehari.

Minuman yang menyehatkan lainnya yaitu seperti jus buah dan sayur yang kaya akan serat dan vitamin yang baik dikonsumsi untuk tubuh kita.

Selain itu, Anda juga dapat mengkonsumsi madu. Manfaat dari madu memang untuk kesehatan, kecantikan, dan juga untuk pengobatan. Madu yang kaya akan kandungan air, asam amino, karbohidrat, vitamin, protein, dan mineral. Manfaat dari madu sebagai minuman kesehatan, yaitu sebagai sumber energi, antijamur dan antibakteri, meredakan batuk berdahak, mencegah adanya gangguan pencernaan, sebagai antibiotik, dan mencegah penyakit berat seperti jantung dan kanker.

Sebenarnya untuk menjaga kesehatan tubuh sangatlah mudah untuk dilakukan dengan berbagai cara. Tidak perlu dengan cara-cara yang mahal untuk dapat menjaga kesehatan tubuh, cukup dengan mengkonsumsi minuman sehat tersebut. Nah untuk mengetahui beberapa informasi tentang manfaat serta kandungan minuman lainnya, Lemonilo.com menjual berbagai produk minuman yang Anda butuhkan.

 

0 395
Minuman Tradisional
Minuman Tradisional Bahan Dasar Teh
Minuman Tradisional
Minuman Tradisional Bahan Dasar Teh

Kesehatanalami.com – Teh hangat memberikan banyak manfaat untuk menyegarkan pikiran setelah melaksanakan berbagai macama aktifitas setiap harinya. Aroma teh bisa menenangkan sehingga sangat cocok untuk relaksasi pikiran setelah menjalani kegiatan. Selain bisa dinikmati secara langsung, teh juga dapat dikombinasikan untuk menjadi minuman tradisional yang memiliki banyak manfaat. Caranya dengan mencampurkan bahan alami ke dalam takaran yang tepat sehingga memberikan citra rasa teh yang jauh lebih nikmat dan mantap.

Ada minuman tradisional menggunakan bahan dasar teh yang bisa langsung dibuat di rumah yaitu teh madu jahe yang merupakan kombinasi antara teh, madu dan jahe yang cocok diminum setelah melakukan aktifitas setiap harinya. Untuk bisa membuat teh madu jahe ini, bisa menggunakan beberapa langkah berikut ini, antara lain:

  • Persiapkan 1 teh dari sariwangi, jahe 1 ruas, madu 3 sendok dan air sekitar 500 ml.
  • Kupas dan bersihkan jahe, iris dan geprek.
  • Memanaskan air dan masukkan jahe di air yang mendidih. Lalu tuangkan ke dalam teko sambil disaring.
  • Setelah itu, mencelupkan teh sariwangi sampai warnanya pekat sampai merata.
  • Setelah itu, memasukkan madu sampai larut dan teh madu jahe siap untuk dihidangkan.

Apabila ingin manis lagi, bisa memberikan gula atau madu lagi dan sesuaikan dengan selera. Jenis minuman ini bukan hanya bisa memberikan kesegaran namun juga memiliki manfaat yang luar bisa untuk kesehatan. Tubuh akan rileks dan tenang setalah menikmati minuman yang menggunakan bahan dasar teh satu ini. Selain itu, manfaat dari minuman tradisional dari teh madu jahe ini jauh lebih maksimal karena menggunakan teh dari sariwangi yang sudah terbukti kualitasnya. Teh ini diolah secara sempurna sehingga memberikan hasil teh yang berkualitras dengan aroma yang nikmat dan banyak manfaat yang bisa dirasakan, salah satunya bisa menenangkan pikiran dan menyegarkan tubuh. Semua yang nikmat dan aroma yang khas dalam minuman hangat hanya bisa ditemukan di produk teh dari sariwangi.

Baca juga: 3 Cara Mencegah Penyakit Jantung di Usia Muda