Manfaat Beras Merah untuk Diet Penderita Diabetes

Manfaat Beras Merah untuk Diet Penderita Diabetes

0 434

Manfaat Beras Merah untuk Diet Penderita Diabetes – Menjaga tubuh dan kesehatan tidak semudah yang dibayangkan. Kesehatan sangat berpengaruh dengan apa yang kita lakukan dan kita konsumsi. Bagi anda yang sedang berdiet pasti sering pilah-pilih makanan yang masuk ke tubuh. Jika anda tidak bisa lepas dari nasi anda dapat berdiet beras merah. Manfaat beras merah untuk diet tentu sangat banyak tidak hanya untuk diet namun juga untuk diabetes. Pensubtitusian beras meras sebagai pengganti beras putih karena peneliti membukatikan bahwa beras putih dapat beresiko menyebabkan penyakit diabetes tipe 2. Jika penderita diabetes tetap mengosumsi beras putih tentunya akan memperburuk penyakit diabetes yang dideritanya. Mengganti beras merah menjadi plihan yang lebih bijak bagi seseorang yang menderita diabetes sebagai makanan pokonya.

Manfaat Beras Merah untuk Diet Penderita Diabetes

Manfaat Beras Merah untuk Diet Penderita Diabetes

Setelah ditelti beras merah tidak hanya menjadi bermanfaat sebagai pengganti beras putih. Beras merah ternyata memiliki manfaat untuk penderita diabetes, seperti: beras merah memiliki indeks glikemik yang rendah artinya peningkatan kadar gula darah jika mengonsumsi beras merah lebih terkontrol. Selain itu kandungan antioksidan dalam beras merah dapat mencegah komplikasi pada seseorang yang menderita penyakit diabetes. Manfaat beras merah untuk diet penderita diabetes ini membuat beras merah dianggap sebagai beras diabetes karena kandungan karbohidrat kompleks dan serat yang tinggi baik untuk penderita diabetes. Konsumsi beras merah juga tidak sebanyak beras putih hal ini karena beras merah memiliki kalori lebih banyak dari pada beras putih.

Baca juga : 5 Gejala Penyakit Jantung Paling Dini

Konsumsi beras merah yang baik untuk penderita diabetes adalah minimal dua porsi dalam seminggu, konsumsi beras merah ini berkhasiat untuk menurunkan diabetes tipe 2. Lebih baik lagi jika beras merah yang anda konsumsi adalah beras organik karena beras organik lebih baik untuk menjaga kesehatan tubuh anda seperti pada produk Tropicana Slim Beras Merah Organik. Dengan mengonsumsi beras merah organik maka manfaat beras merah untuk diet diabetes akan dapat lebih maksimal. Tidak perlu banyak-banyak mengonsumsi beras merah cukup 50 gram per porsi cocok untuk penderita diabetes dan juga untuk diet.

SIMILAR ARTICLES