Kesehatan

0 273
Tips Kesehatan untuk Menghilangkan Kebiasaan Mendengkur
Tips Kesehatan untuk Menghilangkan Kebiasaan Mendengkur

Setelah beraktifitas penuh seharian dengan banyaknya kerjaan-kerjaan yang harus diselesaikan maka sangat dibutuhkan untuk istirahat. Istirahat yang paling efektif untuk menghilangkan rasa capek adalah dengan tidur. Badan yang segar akan segera didapatkan apabila tidur dengan efektif, tetapi tentulah sangat terganggu apabila kita mendengkur saat tidur. Selain tidak nyaman untuk kita, dengkuran juga dapat mengganggu orang lain yang juga ingin beristirahat. Untuk itu diperlukan tips kesehatan untuk menghilangkan dengkuran tersebut.

Tidur dengan mendengkur akan menyebabkan tidur kita menjadi tidak berkualitas. Kita masih merasa capek setelah tidur karena adanya gangguan peredaran oksigen dalam tubuh. Mendengkur ini dapat disebabkan oleh beberapa hal, seperti kegemukan, ada kesalahan dalam struktur hidung, sedang flu, sleep apnea atau juga karena kebiasaan mengkonsumsi alkohol. Tips tentang kesehatan di sini akan membantu kita dalam mengurangi atau bahkan menghilangkan kebiasaan mendengkur tersebut. Sehingga tidur yang berkualitas dapat kita dapatkan.

Tips kesehatan untuk mengatasi dengkuran, antara lain adalah:

  1. Tidur dengan posisi miring agar lidah kita tidak jatuh dan nafas tidak terhambat saat tidur.
  2. Mengurangi berat badan karena di saat kita sedang berlebihan berat badan maka tenggorokan akan lebih menyempit sehingga akan menyebabkan udara sulit untuk kelur masuk dan akhirnya menimbulkan dengkuran,
  3. Minum air 8 liter per hari karena pada saat ada lendir di tenggorokan, maka sirkulasi udara menjadi terganggu dan dapat menyebabkan dengkuran.
  4. Tidur secara teratur karena apabila kita kelelahan juga dapat menyebabkan dengkuran saat tidur.

Baca Juga : 4 Tips Agar Selalu Berpikir Positif

0 246
Tips Kesehatan untuk Badan
Tips Kesehatan untuk Badan

Siapapun pasti ingin sehat dan tidak sakit. Tetapi banyak yang mengabaikan bagaimana cara memperoleh kesehatan tersebut. Beberapa tips kesehatan yang bisa dicoba agar badan selalu bugar yaitu:

Positif thinking. Setiap orang pasti punya permasalahan entah itu masalah ringan dan berat.  Percayalah bahwa pada masing-masing masalah, ada solusi yang bisa ditemukan.  Jangan menjadikan masalah sebagai beban. Berpikirlah positif bahwa hidup ini indah dan problema adalah ujian untuk menjadikan diri sebagai pribadi yang lebih baik. dengan berpikir positif, badan akan terasa lebih sehat dan pikiran juga tidak terbebani.

Istirahat cukup. Dalam waktu 24 jam, rasanya anda harus mulai menyisihkan sebagian waktu untuk beristirahat. Bekerja keras dan terlalu diforsir tidak baik bagi kesehatan anda. Saat tubuh merasa lelah, segeralah beristirahat walau sejenak. Jika tubuh terlalu lelah dan capek, daya tahan tubuh akan cepat menurun dan berbagai penyakit mudah menyerang. Istirahatlah secukupnya sehingga kelelahan akan hilang.

Jangan pernah lupakan berolahraga.  Banyak yang tahu bahwa olahraga berdampak positif bagi kesehatan. Tapi enggan melakukannya karena alasan sibuk atau lelah. Sebaiknya, hilangkan jauh-jauh kemalasan tersebut dan mulai melakukan olahraga ringan setiap pagi. Bangun pagi lebih awal dan jogging keliling kompleks atau kampung. Tidak perlu lama, cukup 30 menit saja. Saat akhir pekan, barulah olahraga bersepeda atau datang ke tempat fitness atau bisa juga dengan renang.  Ketika mulai rutin melakukan olahraga, tubuh akan terasa lebih segar dan bugar.

Dan tips kesehatan yang paling penting adalah makanan. Pastikan bahwa makanan yang dikonsumsi mengandung banyak serat dan tidak tinggi kolesterol. Bahan makanan sehat bisa didapatkan dari produk-produk Tropicana yang terbukti rendah kolesterol dan menyehatkan. Serat berguna melancarkan pencernaan dan metabolisme. Seseorang yang banyak mengkonsumsi serat biasanya terhindar dari obesitas. Karena itu, mulailah konsumsi buah-buahan dan sayuran. Kurangi porsi makan fast food di restoran. Dalam mengolah makanan, perhatikan juga kehigienisannya. Jangan sampai bahan makanan kotor sehingga mengganggu kesehatan pencernaan dan menyebabkan diare.

Di samping makanan, minuman juga perlu diperhatikan. Minumlah minimal 8 gelas air putih setiap hari sehingga tubuh terhindar dari dehidrasi.

Baca Juga : Tips Merubah Kebiasaan Buruk untuk Menjaga Kesehatan Mata

0 219
Tips Kesehatan Tubuh agar Bugar Setiap Hari
Tips Kesehatan Tubuh agar Bugar Setiap Hari

 

Kesehatan adalah harta berharga yang tidak dapat dibeli dengan uang. Dapat menjalani kehidupan sehari-hari dengan tubuh yang segar bugar menjadi berkah yang patut disyukuri, maka seharusnya lah manusia menjaga kesehatan dengan baik sebagai wujud rasa syukurnya. Ada beberapa tips kesehatan yang mudah diaplikasikan setiap hari agar tubuh tetap bugar dalam beraktivitas.

Menjaga kesehatan sudah dimulai sejak bangun pagi. Membiasakan minum air putih di pagi hari dapat memperlancar proses pencernaan dan dapat mengeluarkan racun yang mengendap dalam tubuh selama tidur di malam harinya. Mengonsumsi sarapan yang tepat di pagi hari juga menjadi tips kesehatan yang penting untuk mengembalikan metabolisme tubuh, menyediakan sumber energi untuk beraktivitas,dan meningkatkan konsentrasi otak.

Selanjutnya, selama beraktivitas dan bekerja seharian, asupan cairan ke dalam tubuh disarankan sebanyak 8-9 gelas per hari. Selain minuman, tentu saja makanan yang dikonsumsi juga menentukan kualitas kesehatan tubuh manusia. Hendaknya dalam menentukan komposisi makanan, agar juga memperhatikan komposisi gizi yang terkandung di dalamnya. Seperti pepatah “kita adalah apa yang kita makan”, semakin sehat makanan yang kita makan, maka semakin sehat pula tubuh kita. Porsi makanan juga perlu diperhatikan untuk menjaga bobot tubuh ideal yang tentunya menunjang kesehatan tubuh.

Tips kesehatan selanjutnya adalah dengan beristirahat yang cukup. Tidur yang cukup dan berkualitas dapat menjaga daya tahan tubuh dan dapat menghindari berbagai macam penyakit. Setelah beristirahat seharian, tubuh akan merasa lelah, sehingga istirahat yang cukup akan membantu memulihkan tubuh sehingga dapat kembali bugar di keesokan harinya.

Baca Juga : Tips Merubah Kebiasaan Buruk untuk Menjaga Kesehatan Mata

0 394
Inilah Peralatan Medis yang Wajib Ada di Rumah
Inilah Peralatan Medis yang Wajib Ada di Rumah

Alat Kesehatan – Kesehatan adalah kebutuhan yang penting sekali untuk diperhatikan. Sebab jika Anda sampai sakit tentu saja biaya yang dibutuhkan untuk berobat sekarang tidaklah sedikit. Untuk itulah sebaiknya Anda harus mendeteksi keberadaan penyakit dalam tubuh sedini mungkin. Cara mendeteksi penyakit yang ada di tubuh sedini mungkin adalah dengan menggunakan peralatan medis. Namun tentunya alat kesehatan yang harus Anda miliki di rumah tidak serumit yang ada di dalam puskesmas ataupun di rumah sakit. Lantas peralatan medis apa sajakah yang wajib dimiliki dan ada dirumah ?!

Inilah Beberapa peralatan kesehatan yang sebaiknya Anda miliki di rumah adalah seperti berikut:
  • Kantung karet yang bisa digunakan sebagai kompres ketika suhu tubuh tinggi atau meningkat.
  • Thermometer yang digunakan untuk mengukur suhu pada tubuh.
  • Tensimeter yang tentunya digunakan sebagai alat untuk mengukur tekanan darah di dalam tubuh.
  • Kotak P3K juga wajib dimiliki bagi setiap rumah. Karena peralatan P3K ini sangat penting untuk pertolongan darurat.

Selain beberapa peralatan tersebut sebenarnya masih ada juga yang lainnya. Diharapkan dengan memiliki peralatan tersebut kesehatan Anda dan keluarga bisa tetap terjaga. Selain itu peralatan tersebut juga bisa mengindikasikan apakah kondisi tubuh sedang prima atau sedang sakit.

Macam-Macam peralatan tersebut memang tergolong peralatan medis yang dijual bebas. Anda bahkan bisa mendapatkannya lewat toko online ataupun toko kesehatan. Masalah harga tentu saja sangat bervariasi tergantung dari kualitasnya. Nah, sebagai konsumen yang cerdas sebaiknya Anda membeli dengan merk yang berpengalaman di bidang alat medis yang sudah terkenal. Sehingga alat medis yang Anda dapatkan terjamin mutu dan kualitasnya.

Medtek adalah perusahaan distributor yang menjual alat-alat kesehatan yang telah berpengalaman dan telah dipercaya oleh berbagai instansi kesehatan mulai dari klinik,puskesmas sampai rumah sakit di berbagai daerah.

Tidak hanya melayani pembelian secara langsung saja, tetapi Medtek ini juga menawarkan pembelian/pemesanan secara online. Selain menawarkan aneka alat kesehatan berkualitas untuk kebutuhan pribadi, PT Medtek juga menawarkan berbagai macam peralatan klinik ataupun rumah sakit. Dengan kualitas peratan yang terjamin, kita bisa mendapatkannya dengan harga yang sangat kompetitif.

0 236
Gejala tipes
Siklus Bakteri Penyebab Gejala Tipes

Kesehatanalami.com  – Tipes telah menjadi salah satu penyakit yang tidak jarang menyerang masyarakat di sekitar kita. Tipes juga tidak mengenal usia, siapa pun bisa terjangkit tipes, baik dewasa, anak-anak dan bahkan bayi juga demikian. Nah, semua orang tentunya juga tidak ada yang ingin terserang penyakit. Ada dua langkah yang bisa dilakukan. Pertama adalah cegah sejak dini dengan membiasakan untuk hidup sehat dari mulai hal-hal kecil semisal mencuci tangan menggunakan sabun anti bakteri seperti Lifebuoy dengan rutin saat sebelum dan sesudah makan. Kemudian langkah kedua adalah mengenal gejala tipes sejak dini. Jika gejala-gejala awalnya sudah muncul, segera lah untuk membawa ke dokter ataupun diatasi dengan obat alami seperti mentimun, kunyit dan sebagainya. Gejala penyakit tipes yang awal, jika dibiarkan tanpa penanganan akan menimbulkan gejala-gejala yang lebih parah dan bisa jadi berakibat fatal.

Lalu, bagaimana sebetulnya bakteri penyebab tipes bisa menyerang tubuh seseorang hingga muncul beberapa gejala tipes ? Secara umum penyakit tipes terjadi karena usus halus yang terinfeksi oleh bakteri yang bernama Salmonella typhi atau bakteri Salmonella paertyphi. Bakteri ini dapat masuk ke tubuh dan menginfeksi usus halus bisa melalui makanan dengan tangan yang kurang higienis sebagai perantaranya. Bakteri yang masuk ke dalam usus kemudian berkembang iak sampai dengan merusak dinding usus. Setelah itu bakteri bakal berkembang biak lebih pesat dengan masuk ke saluran limfa dan dapat juga menuju ke pembuluh darah. Proses perkembangbiakan bakteri menuju ke organ lain dalam tubuh ini memakan waktu kurang lebih 24 sampai dengan 27 jam. Oleh sebab itulah, saat bakteri baru menyerang memang tubuh penderita tipes masih nampak baik-baik saja dan belum ada gejalanya.

Usai proses hingga puluhan jam tersebut, bakteri yang berkembang ke pembuluh darah akan semakin menyebar dan akhirnya muncul beberapa gejala tipes. Gejala-gejala yang umum dan awal yang biasa muncul pada penderita penyakit tipes adalah demam. Demam yang dialami akan tnggi dari hari ke hari, terlebih saat malam hari dan bahkan biasanya di waktu pagi demam tidak terlalu tinggi. Jika gejala awal ini berlagsung sampai dengan 7 hari atau bahkan 10 hari, anda harus segera waspada. Jika memang sudah muncul gejala awalnya ini, segera lakukan penanganan dengan memeriksakan ke dokter agar mendapatkan penanganan khusus yang sesegera mungkin juga.

Baca juga: Manfaat Cuci Tangan 7 Langkah

0 303

Kesehatanalami.com – Tangan merupakan bagian tubuh yang paling banyak melakukan aktivitas dan merupakan bagian tubuh yang paling sering bersentuhan langsung dengan berbagai macam benda. Oleh karena itu bisa dikatakan bahwa tangan merupakan bagian tubuh yang paling banyak terkena kotoran dan juga tempat paling banyak terdapat kuman penyebab penyakit, maka banyak orang yang tidak menyadari bahwa penyebab seringnya jatuh sakit disebabkan oleh tangan yang kotor. Oleh karena itu mencuci tangan selepas beraktivitas merupakan hal yang wajib dilakukan. Tapi tahukah anda bahwa cara mencuci tangan yang benar ialah dengan mengikuti cuci tangan 7 langkah.

Cuci tangan 7 langkah
Manfaat Cuci Tangan 7 Langkah

Cuci tangan 7 langkah merupakan cara mencuci tangan yang baik dan benar, karena dengan mengikuti setiap langkah ini tangan anda akan menjadi bersih secara keseluruan. Berikut merupakan langkah-langkah mencuci tangan yang baik dan benar menurut WHO:

  1. Basahi kedua tangan dengan air mengalir dan gunakan sabun kemudian gosok dan usap kedua telapak tangan secara lembut dan bergantian.
  2. Selanjutnya usap dan gosok juga kedua punggung tangan secara bergantian.
  3. Jangan lupa gosok sela-sela jari hingga bersih.
  4. Bersihkan juga bagian ujung jari secara bergantian dengan mengatupkan tangan.
  5. Gosok dan putar kedua ibu jari secara bergantian.
  6. Letakkan ujung jari di telapak tangan kemudian gosok perlahan.
  7. Bersihkan kedua pergelangan secara bergantian dengan cara memutar, kemudia bilas tangan dengan air bersih ke seluruh bagian tangan hingga bersih dari sabun. Terakhir keringkan tangan dengan menggunakan lap atau tisu.

Cuci tangan 7 langkah sangat besar manfaatnya pertama dapat menghindarkan diri dari penyakit seperti penyakit flu, meningitis, hepatitis A, penyakit kulit dan diare. Untuk itu sebaiknya selalu gunakan sabun cuci tangan sehingga tangan anda akan menjadi lebih bersih. Sabun untuk cuci tangan sekarang ini sudah terdapat banyak jenisnya di pasaran, namun sebaiknya pilihlah sabun cuci tangan yang berkualitas baik seperti sabun cuci tangan Lifebuoy yang telah terjamin kualitasnya mampu membunuh kuman penyebab penyakit.

Baca juga: Cara Melakukan Olahraga Pembentukan Otot

 

0 276
3 Cara Mencegah Penyakit Jantung di Usia Muda
3 Cara Mencegah Penyakit Jantung di Usia Muda

Kesehatanalami.com – Jantung adalah organ tubuh yang paling penting. Bagaimana tidak jantung terus memompa darah sepanjang waktu ke seluruh tubuh. Karena begitu pentingnya, jantung harus dijaga sejak dini. Sekarang ini penderita sakit jantung semakin meningkat saja. Tidak hanya orang yang berusia saja yang berpotensi untuk terkena penyakit jantung. Orang dengan usia muda ternyata juga memiliki peluang terserang penyakit jantung. Namun Anda jangan khawatir dahulu, karena ada cara mencegah penyakit jantung di usia muda yang sangat mudah.

Sebelum mengetahui bagaimana cara mencegah penyakit jantung sejak dini sebaiknya Anda harus tahu tentang gejala penyakit jantung. Gejala yang sering timbul ketika sakit jantung adalah seperti berikut:

  • Mengalami sesak nafas disertai sakit dada yang sangat kuat. Sakit ini bisa saja menjalar ke beberapa tubuh lainnya.
  • Mengalami mual bahkan muntah dengan frekuensi berlebihan bahkan tanpa henti.
  • Detak jantung dan denyut nadi tiba-tiba cepat. Kadang juga tidak beraturan.
  • Muncul keringat dingin di seluruh tubuh.

Itulah gejala yang paling sering muncul pada penderita penyakit jantung. Bagaimana dengan pencegahannya?

Ada 3 cara mudah yang bisa Anda lakukan agar tidak terjangkit penyakit jantung. Antara lain:

  • Rajinlah mengkonsumsi ikan laut. Selain mengandung protein, ikan laut juga mengandung omega 3 yang bagus untuk kesehatan jantung.
  • Konsumsi buah, sayur dan jenis kacang-kacangan karena makanan ini begitu alami serta tidak mengandung zat berbahaya dan kaya akan vitamin.
  • Jangan mengkonsumsi makanan dengan kadar kolesterol tinggi. Karena ini bisa memicu lemak untuk menumpuk di jantung dan beresiko untuk menimbulkan penyakit jantung. Terutama yang jenisnya penyakit jantung koroner.

Selain dengan menerapkan cara mencegah penyakit jantung di usia muda diatas, Anda juga harus mengganti seluruh produk dengan yang rendah kalori. Contohnya saja dengan mengkonsumsi produk Tropicana Slim. Bisa berupa produk gulanya, kecap, sirup dan sebagainya. Karena rendah kalori, produk Tropicana dijamin lebih aman. Tidak hanya bisa untuk mencegah penyakit jantung saja. Produk Tropicana juga bisa digunakan untuk mencegah timbulnya penyakit diabetes.

Baca juga: Pahami Beberapa Mitos Tentang Penyakit Jantung Untuk Bisa Mengatasinya Sejak Dini

0 228

Memang banyak manfaat minum teh hijau setiap hari, selain tubuh Anda menjadi sehat, Anda juga terhindar dari berbagai macam penyakit. Bukan hanya itu, teh juga merupakan teman yang baik untuk mengisi waktu luang Anda di sore hari. Menikmati secangkir teh panas bisa menambah inspirasi dan membuat tubuh Anda menjadi lebih rileks. Namun Apakah Anda tahu manfaat lain dari minum teh? Berikut tiga manfaatnya.

1. Mengatur berat badan.

berat badan

Bagi Anda para wanita yang sedang melakukan program diet, pasti sudah tahu kegunaan meminum teh hijau setiap hari yaitu untu mengontrol berat badan. Memang berat badan sudah menjadi momok yang sangat menakutkan bagi setiap wanita. Namun dengan rajin meminum teh hijau setiap hari, akan membuat tubuh Anda tetap langsing karena teh hijau akan menghilangkan racun dalam tubuh dan menekan nafsu makan Anda.

2. Memiliki nafas segar.

nafas segar

Memiliki nafas yang segar adalah suatu keharusan bagi Anda para manusia modern. Bila Anda mempunyai penampilan yang anggun namun nafas Anda tidak sedap, hal itu akan menghancurkan semua penampilan Anda. Meminum secangkir teh hijau di pagi hari dapat membunuh bakteri jahat di dalam mulut yang menyebabkan nafas tak sedap. Dengan meminum teh hijau setiap hari, nafas Anda akan menjadi lebih segar.

3. Menyehatkan kulit.

kulit sehat sariwangi

Seperti yang sudah kita tahu, teh hijau memiliki kandungan anti oksidan yang tinggi. Anti oksidan juga memiliki manfaat yang baik bagi kulit. Teh hijau memiliki kandungan senyawa yang baik untuk kulit sehingga membuat kulit nampak bercahaya. Oleh sebab itu, banyak produk kosmetik yang menggunakan campuran teh hijau di dalamnya. Bukan hanya menyehatkan kulit Anda, kandungan polifenol di dalam teh hijau dikenal memperlambat tanda penuaan pada kulit.

Jadi, setelah membaca tiga manfaat meminum teh hijau setiap hari, pastinya Anda akan lebih tertarik untuk mengkonsumsinya. Manfaat minum teh hijau tadi bisa di dapat apabila Anda mengkonsumsinya rutin setiap hari, namun minumlah sewajarnya karena semua sesuatu yang berlebihan itu tidak baik. Semoga bermanfaat!

0 206
Pahami Beberapa Mitos Tentang Penyakit Jantung Untuk Bisa Mengatasinya Sejak Dini
Pahami Beberapa Mitos Tentang Penyakit Jantung Untuk Bisa Mengatasinya Sejak Dini

Kesehatanalami.com – Jantung adalah salah satu organ tubuh manusia yang sangat penting untuk dijaga dengan baik. Kurang pahamnya sebagian besar orang mengenai pentingnya untuk menjaga jantung menjadikan banyak bermunculan mitos terkait penyakit jantung yang justru ketika gejalanya timbul malah tidak bisa mengatasi penyakit jantung sejak dini hingga berakibat penyakit menjalar semakin parah. Oleh sebab itulah sangat penting untuk mengetahui apa saja mitos tentang penyakit jantung yang telah beredar dengan tujuan tidaklah lain adalah mewaspadai akan datangnya penyakit kronis yang datangnya tidak pernah diduga tersebut. Berikut ini beberapa mitos tentang penyakit jantung :

Orang Muda Tidak Terkena Serangan Jantung

Mitos yang menyebutkan bahwa penyakit serangan jantung hanya bisa diderita oleh orang yang berumur saja dan tidak akan menyerang anak muda sudah banyak beredar. Jelas pernyataan tersebut hanya mitos alias salah. Pasalnya pada fakta seusai era 90-an, penderita penyakit serangan jantung bisa diderita oleh anak muda. Bahkan saat ini diketahui tercatat sebanyak 20 persen penyakit serangan jantung diderita oleh orang yang usianya dibawah 40 tahun, kemudian 40 persen diderita orang berusia 40-45 tahun serta 40 persen diderita oleh orang berusia 40 tahun. Kebiasaan hidup yang kurang sehat menjadi faktor yang berpengaruh besar seseorang yang masih muda bisa terserang penyakit jantung. Oleh sebab itu sangat disarankan untuk segera melakukan pengecekan terhadap kondisi jantung anda sejak dini, sekitar usia 25 tahun. Tujuannya tidaklah lain supaya bisa mengatasi penyakit jantung sejak dini juga.

Punya Gen Penyakit Jantung Berarti Pasti Keturunan Juga Punya Penyakit Jantung

Penyakit jantung memang bisa disebabkan lantaran keluarga yang mengidap penyakit jantung. Akan tetapi lantas hal tersebut bukan berarti anda yang keturunan dari keluarga yang sakit jantung pasti juga terserang penyakit jantung kronis. Anda bisa mengatasi penyakit jantung sejak dini apabila ketika muda sudah ada gejala-gejala ringan penyakit jantung yang muncul. Pernyataan yang menyebutkan jika seseorang yang lahir dari keturunan orang pengidap penyakit jantung tidak bisa dicegah atau bahkan disembuhkan itu adalah salah. Penyembuhan supaya tidak terjadi sakit jantung yang parah bisa dilakukan dengan cara mengonsumsi menu makanan yang bergizi dan mengindari yang kurang baik. Sebagai contoh adalah mengurangi makanan yang mengandung kolesterol tinggi. Misalkan saja mengganti gula pasir dengan gula jagung seperti Tropicana Slim Sweetener Classic. Selain menu makan, imbangi degan olahraga teratur, istirahat teratur, berhenti merokok jika merupakan perokok.

Sakit di Bagian Dada Berarti Sakit Jantung

Sakit atau nyeri pada bagian dada adalah salah satu gejala penyakit jantung, bukan satu-satunya gejala penyakit jantung, itu yang perlu dipahami. Memang perlu untuk diwaspadai apabila terjadi sakit pada dada. Namun bukan berarti sakit di dada orang tersebut mengalami sakit jantung. Sakit jantung bisa ditandai dengan sakit di bagian tubuh yang lain, seperti rahang, lengan, serta bagian tubuh yang lainnya. Jika muncul gejala-gejala tersebut, segera periksakan ke dokter supaya bisa untuk mengatasi penyakit jantung sejak dini dan tidak membiarkan penyakit ini menjalar semakin parah.

Baca juga: Gejala Penyebab Mencret dan Pencegahannya

0 253
Gejala Penyebab Mencret dan Pencegahannya
Gejala Penyebab Mencret dan Pencegahannya

Kesehatanalami.com – Mencret atau di kenal juga dengan istilah diare adalah suatu penyakit yang menyerang sistem pencernaan manusia atau lebih tepatnya adalah usus manusia. Penyakit ini sudah sangat sering kita dengar atau bahkan anda dan orang-orang di sekeliling anda pernah mengalaminya. Pasalnya penyakit ini tidak pandang usia baik itu anak-anak sampai pada orang tua. Hanya saja tinggal bagaimana cara kita untuk mencegahnya.

Penyakit mencret dianggap sepele oleh kebanyakan orang, padahal justru penyakit ini cukup berbahaya jika di biarkan begitu saja tanpa penanganan yang tepat. Hal ini arena penyakit ini bisa menyebabkan penderitanya mengalami dehidrasi atau kehabisan cairan atau bahkan sampai pada kematian. Selain itu penyakit ini juga dapat menular keseluruh anggota keluarga yang lainnya jika tidak segera di tangani.

Untuk mengetahui apakah penyakit tersebut ternasuk pada oenyakit mencret atau bukan, maka anda perlu mengetahui terlebih dahulu apakah itu penyakit mencret ataupun gejala penyebab mencret apa saja yang sering kali muncul. Untuk menjawab pertanyaan tersebut, anda akan menemukan jawabannya disini.

Gejala penyebab mencret yang paling umum terjadi dan merupakan ciri-ciri paling utama agar ddiakatakan sebagai penyakit ini adalah buang air besar lebih tidak tertahankan lebih dari 3 kali dalam sehari. Penyakit ini juga biasanya di sertai dengan ciri-ciri feses yang encer, dalam keadaan yang lebih berat feses dapat bercampur lendir atau darah. Oleh karena itu sebelum itu terjadi anda harus menanganinya segera.

Gejala lain yang tentunya muncul setelah gejala yang pertama adalah tubuh yang semakin lemah dan tidak bertenaga. Tubuh yang melemah ini di sebabkan oleh banyaknya cairan tubuh yang keluar bersamaan dengan feses itu tadi. Maka kondisis yang di hindari adalah penderita smapai merasakan dehidrasi yang dapat menghantarkan nyawa.

Selain itu jika terjadi pada anak-anak maka akan menimbulkan gejala penyebab mencret seperti anak menjadi rewel, lemas, tidak mau makan atau nafsu makan menurun, atau bahkan ada juga yang disertai dengan mual dan juga muntah-muntah. Jika hal ini terjadi maka anak akan terus kehilangan cairan dalam tubuhnya dan terjadilah dehidrasi.

Untuk melakukan pencegahan pada penyakit ini adlah dengan terlebih dahulu mengetahui penyebabnya. Penyakit ini di sebabkan oleh bakteri, jamur, atau parasit yang menempel pada makanan dan masuk kedalam tubuh manusia. Untuk itu anda perlu menjaga kebersihan lingkungan serta kebersihan tubuh terutama tangan yang memegang makanan. Biasakan untuk mencuci tangan sebelum makan menggunakan sabun Lifebuoy penghilang bakteri. Dengan begitu maka tubuh anda akan terhindar dari penyakit satu ini.

Baca juga: Keuntungan Konsultasi Kesehatan Online