Informasi Mengenai Gejala Penyakit Hipertensi

Informasi Mengenai Gejala Penyakit Hipertensi

0 530
Informasi Mengenai Gejala Penyakit Hipertensi
Informasi Mengenai Gejala Penyakit Hipertensi

Gejala penyakit hipertensi terkadang tidak dapat diketahui dengan pasti, sehingga jika anda tidak melakukan pengukuran pada tekanan darah, anda tidak akan mengetahui apakah anda mengalami hipertensi atau tidak. Sehingga hal pertama yang harus anda lakukan ialah anda harus mengukur tekanan darah anda pada ahli medis dengan rutin, sehingga kemudian anda akan lebih mampu mengontrol tekanan darah anda baik itu tekanan darah tinggi ataupun sebaliknya. Hipertensi ini biasanya terjadi apabila tekanan darah anda 140/90 mmHg atau bahkan lebih dari itu. Tekanan darah tinggi atau hipertensi harus anda waspadai karena penyakit ini dapat berakibat fatal jika tidak anda tangani dan obati dengan segera. Ditakutkan dapat terjadi penyakit lain seperti serangan jantung, stroke dan lain sebagainya dan bahkan hingga mengalami kematian.

Pada umumnya sebagian besar orang yang mengalami tekanan darah tinggi tidak merasakan gejala penyakit hipertensi atau hal tertentu yang mencirikan adanya penyakit hipertensi pada dirinya. Namun meski begitu timbul beberapa hal yang datang secara bersamaan dan juga berhubungan dengan hipertensi. Diantaranya, terjadi perdarahan di hidung (mimisan), kemudian warna wajah menjadi kemerahan, sakit pada bagian kepala dan rasa lelah. Yang gejala tersebut juga dapat hadir dan dirasakan oleh orang dengan tekanan darah normal. Selanjutnya apabila hipertensi sudah semakin parah, maka dapat timbul gejala lain penyakit hipertensi, diantaranya sebagai berikut:

  1. Sakit di bagian kepala dan leher
  2. Rasa lelah yang lebih parah
  3. Mual bahkan hingga muntah
  4. Rasa sesak bagian pernapasan
  5. Pandangan menjadi tidak jelas
  6. Gelisah
  7. Dan adapula yang mengalami penurunan kesadaran

Bagi anda yang kini mempunyai gangguan tekanan darah tinggi atau hipertensi, anda dapat mengkonsumsi makanan yang dapat menurunkan hipertensi tersebut antara lain sebagai berikut :

  • Mentimun
  • Alpukat
  • Belimbing
  • Kedelai

Selain dengan makanan alami di atas, anda juga dapat melakukan beberpa hal seperti di bawah ini, guna menurunkan tekanan darah tinggi :

  1. Uapayakan untuk memiliki berat badan yang ideal
  2. Olahraga rutin
  3. Mengurangi asupan natrium yang ada pada garam yang sering anda gunakan untuk bumbu masakan

SIMILAR ARTICLES