Hindari Makanan Penyebab Bau Badan

Hindari Makanan Penyebab Bau Badan

0 318
cara-mengatasi-bau-badan

Masalah bau badan tentu merugikan bagi setiap orang yang mengalaminya. Hal ini bisa membuat semakin tidak percaya diri dan mengganggu orang di sekitarnya. Apalagi kalau sudah tercampur dengan keringat dan kuman di sekitar tubuh akibat setelah melakukan aktivitas berat di luar rumah. Tak dapat dibayangkan lagi seperti apa baunya. Tentu tak ingin hal itu terjadi kan? Bila jawabannya tidak, sesegera mungkin harus dihilangkan bau tak sedap yang melekat di badan. Kali ini ada beberapa tips bagi yang mengalami bau badan di tubuhnya. Tidak sulit untuk mengikuti cara mengatasi bau badan mengenai pencegahan makanan penyebab bau badan. Diantaranya adalah sebagai berikut

  1. Hindari makanan daging merah

Makanan yang satu ini memang rasanya enak dan bisa dikreasikan dengan apa saja. Namun tak dapat dipungkiri bahwa organ pencernaan usus manusia tidak mudah mencerna makanan daging merah ini, dan masih membutuhkan waktu yang tak sebentar. Proses lama seperti ini akan menyisahkan zat racun pada usus  yang juga bisa memicu keluarnya keringat dengan bau yang tak begitu sedap.

  1. Hindari makanan junk food

Senyawa kimia yang terkandung pada makanan cepat saji (junk food), bisa membusuk pada pencernaan dan tidak mampu mengurainya, sehingga juga memicu pada bau badan yang tidak sedap. Contoh makanannya seperti mie instant, makanan kaleng dan sebagainya.

  1. Hindari makanan dengan terlalu banyak rempah – rempah

Pada dasarnya, banyak sekali manfaat dari rempah – rempah ini. Di zaman dahulu, terutama kawasan bersuhu dingin ini bermanfaat sebagai penghangat tubuh. Selain itu dalam masakan, bahan ini dimanfaatkan. Akan tetapi ada beberapa jenis rempah – rempah yang justru dapat mengeluarkan bau badan tak sedap. Seperti bawang merah, bawang putih, bumbu kare dan terasi udang. Keempat bahan ini usahakan tidak dikonsumsi berlebih, agar tetap terjaga bau badan seorang.

  1. Hentikan minum alkohol dan minuman berkafein

Minuman yang mengandung alkohol dan kafein seperti kopi juga bisa bereaksi pada bau badan yang tak sedap. Untuk itu hentikan semampunya. Bahkan tidak minum sama sekali.

  1. Hentikan merokok

Cara mengatasi bau badan khususnya bagi pria adalah hidari merokok, sebab bagi yang suka merokok, dari senyawanya yang berbahan tembakau dan bahan berbahaya lainnya dapat memecah asam pada keringat, sehingga mengundang bau badan tak sedap pada diri seorang, bahkan dapat menyebar pada badan orang lain.

Itulah tips mengatasi bau badan dengan menghindari konsumsi seperti di atas. Selain itu, untuk lebih efektifnya, mandilah 2 kali sehari dengan menggunakan sabun anti kuman seperti Lifebuoy.