Blog

0 26

Buah stroberi, siapa yang tidak mengenal dengan buah imut bewarna merah yang satu ini ? Ya, buah stroberi cukup familiar tentu oleh sebagian besar masyarakat kita. Rasanya yang manis dan asam segar menjadikan buah stroberi banyak disukai oleh masyarakat di berbagai usia.

Nah, tahukah anda kalau dibalik rasanya yang manis dan asam segar tersebut, buah stroberi menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan tubuh ? Berikut ini beberapa manfaat dari buah stroberi untuk kesehatan tubuh :

  • Baik Untuk Kesehatan Jantung – manfaat pertama yang bisa didapatkan dari buah stroberi adalah menyehatkan jantung. Terdapat penelitian yang mengungkapkan bahwa konsumsi buah stroberi paling tidak 24 buah dalam seminggu bisa menurunkan resiko terjadinya serangan jantung pada wanita lanjut usia. Hal ini berkaitan dengan karena di dalam buah stroberi terdapat kandungan antosianin.

 

  • Tidak hanya itu saja, terdapat kandungan quercertin di dalam buah stroberi yang diketahui mampu untuk menurunkan resiko ateroklerosis yang terjadi karena kolesterol jahat, dimana ateroklerosis tersebut apabila terjadi bisa memicu penyakit jantung.

 

  • Mengendalikan Kadar Gula Darah – buah stroberi juga memiliki manfaat untuk mengendalikan kadar gula darah agar tetap dalam kondisi normal. Indeks glikemik yang rendah pada buah stroberi menjadikan buah yang satu ini cocok dikonsumsi oleh mereka yang punya riwayat diabetes. Ditambah lagi juga buah stroberi kaya akan serat.

 

  • Menurunkan Tekanan Darah – manfaat untuk kesehatan tubuh dari konsumsi buah stroberi berikutnya adalah dapat membantu dalam menurunkan tekanan darah. Hal ini dikarenakan adanya kandungan polifenol di dalam buah stroberi yang dipercaya mampu untuk membantu dalam menurunkan tekanan darah yang tinggi agar berada di kondisi yang normal serta mencegah terjadinya penyakit kardiovaskular.

 

  • Tidak hanya itu saja, potasium yang ada di dalam stroberi pun bermanfaat untuk menjauhkan efek sodium di dalam tubuh, yang mana sodium bisa jadi pemicu naiknya tekanan darah.

 

  • Bersifat Sebagai Anti-radang – terdapat kandungan quercetin di dalam buah stroberi yang bersifat sebagai anti-radang sekaligus juga anti-kanker. Sehingga dapat memperkecil resiko kanker. Selain itu juga kandungan antioksidan di dalam buah stroberi bisa untuk secara efektif membantu dalam melawan radikal bebas, sehingga juga resiko kanker ataupun tumor bisa diminimalisir.

0 121
Perkembangan Kognitif Pada Anak Usia Dini

Perkembangan kognitif pada anak sangat dipengaruhi oleh beberapa faktor. Misalnya, faktor lingkungan, faktor didikan, faktor makanan, dan yang lainnya yang memiliki peranan penting dalam tumbuh kembang pada anak. Oleh karena itu, para orang tua diwajibkan untuk mampu mengontrol tumbuh kembang anak agar mampu berjalan sesuai dengan mestinya.

 

Kini ada Wyeth Parenting yang bisa digunakan oleh para orang tua dalam mengontrol tumbuh kembang anak, khususnya bagi anak usia dini. Upaya mencerdaskan anak melalui edukasi sejak dini juga mampu menjadikan sikap anak bersikap kritis dan mampu mengeksplorasi alam sekitarnya. Tak hanya perkembangan kognitif saja, ada juga beberapa aspek pada perkembangan anak usia dini yang menjadikan kepribadian anak lebih cerdas. Diantara beberapa perkembangan tersebut diantaranya :

 

  1. Perkembangan sensorik

Dalam hal ini, perkembangan yang berkaitan dengan kemampuan panca indera sangat berpengaruh. Biasanya, pada usia hingga 1 tahun, anak anda mulai mampu mengompimalkan panca indera secara sempurna sehingga mampu merespon segala sesuatu dengan baik.

  1. Perkembangan dalam berkomunikasi

Dalam berkomunikasi, memiliki kemampuan bahasa yang baik yang dimiliki anak kecil juga sangat mempengaruhinya dalam mersepon sesuatu. Misalnya, pada usia sekitar 1 tahun, si anak juga mulai bisa merangsang suara bahkan ia juga bisa meresponnya dengan baik.

  1. Perkembangan fisik

Pada perkembangan ini sebenarnya tidak hanya berkaitan dengan fisik saja, bahkan juga dengan motoriknya. Seperti perkembangan diatas, pada usia 1 tahun keatas pun juga mampu menunjukkan perkembangan fisik yang cukup meningkat dibanding dengan tahun sebelumnya. Oleh karena itu, para orang tua wajib dalam menstimulasi pendidikan pada usia sedini mungkin.

  1. Perkembangan emosional

Dalam hal ini, perkembangan emosional berkaitan dengan bagaimana cara si anak untuk bersosialisasi / bersosialis. Jika ia bisa mulai sosialisasi dengan lingkungan sekitar, maka emosional anak pun mulai muncul secara alaminya. Oleh karena itu, wajib bagi orang tua agar mampu memberikan sosialisasi dengan baik kepada buah hatinya.

 

Nah, itu tadi beberapa perkembangan yang sangat penting selain perkembangan kognitif pada pendidikan anak usia dini. Memberikan nutrisi yang seimbang juga sangatlah diperlukan karena kandungan yang di butuhkan oleh setiap anak semakin meningkat seiring dengan bertambahnya usia si anak.

 

Berikan kandungan nutrisi yang seimbang seperti vitamin C, kalsium, mineral, dan yang lainnya agar kebutuhan gizinya terpenuhi dengan lengkap. Cara mendidik pun juga harus anda perhatikan, misalnya memberikan edukasi dengan melibatkan beberapa objek sederhana.

 

Contohnya, memberi tahu si kecil bahwa bentuk jam merupakan bentuk lingkaran, bentuk ruangan seperti kubus, dan yang lainnya yang sangat sederhana yang nantinya akan mempengaruhi kreativitas pada anak. Demikian informasi yang bisa penulis bagikan mengenai perkembangan kognitif pada anak usia dini, semoga bermanfaat bagi anda para orang tua. Terima kasih.

0 211
Bumbu masak rendang instan

Sedang ingin memasak rendang? Tapi bingung cara mendapatkan bumbunya dengan mudah? Simak cara satu ini untuk memperoleh bumbu rendang dengan mudah, baik bumbu masak rendang instan ataupun bumbu masak rendang non instan dapat Anda temukan dengan mudah di sini.

bumbu masak rendang instan

Cara Membuat Bumbu Masak Rendang

Sebelum berlanjut pada dimana tempat mencari bumbu rendang dengan mudah, mari kita ketahui dulu cara membuat rendang yang mudah, agar setelah kita mendapatkan bumbu rendang, kita bisa langsung membuat rendang. Berikut cara membuat rendang yang sangat mudah:

  1. Pertama, haluskan bawang putih, bawang merah, cabai merah, jahe, laos, dan kemiri hingga halus. Anda bisa menggunakan blender ataupun ulekan manual.
  2. Panaskan santan pada wajan atau panci dan masukkan bumbu dan aduk hingga campuran, tercampur dengan rata. Gunakan api sedang saja ya dalam memasaknya.
  3. Tambahkan daun jeruk purut, batang serai dan daun kunyit dan aduk hingga merata dan biarkan hingga mendidih.
  4. Masukkan potongan daging yang sebelumnya telah dikukus setengah matang. Aduk hingga merata dan masak hingga daging empuk dan santan menyusut serta kental.
  5. Tambahkan gara, untuk menambah rasa. Biarkan hingga rendang mengental dan matang.
  6. Matang atau belum, dapat kita ketahui pada warna rendang tersebut. Bila rendang sudah terlihat kecokelatan maka rendang tersebut sudah matang dan Anda bisa mengangkat, menyajikan dan menikmati rendang tersebut.

Mudah bukan untuk membuat rendang menggunakan cara di atas? Lalu bagaimana dengan cara mendapatkan bumbu-bumbu rendang atau bumbu masak rendang instan dengan mudah? Nah berikut caranya.

Untuk mendapatkan bumbu rendang dengan mudah, Anda hanya perlu untuk menggunakan handphone Anda. Loh kok bisa? Ya, gunakan handphone Anda dan masuk pada website Lemonilo. Lemonilo merupakan sebuah website yang menawarkan Anda aneka jenis makanan, bahan makanan, minuman dan camilan sehat dari segala macam jenis makanan. Bahan untuk membuat rendang mulai dari rempah bumbu atau bumbu masak rendang instan dapat Anda temukan di Lemonilo. Dengan hadirnya Lemonilo ini, Anda akan mendapatkan makanan dan minuman sehat dengan hanya memanfaatkan handphone di tangan Anda.

 

 

0 294
Berbagai manfaat chia seed untuk anak

Biji yang sehat untuk anak-anak saat ini yang sedang popular sekali memang membuat orang tua ingin mengenalnya. Biji yang sedang ramai diperbincangkan ini adalah manfaat chia seed, biji ini juga sangat bermanfaat sekali untuk anak-anak. Maka dari itu kita bisa membeli biji sehat ini untuk menjaga stabilitas makan anak kita, ketika sudah mengkonsumsi biji ini maka anak akan meningkat nafsu makannya.

Berbagai manfaat chia seed untuk anak

Berbagai Manfaat Chia Seed Untuk Buah Hati

Banyak orang tua juga yang masih mencari tahu apa saja manfaat dari biji yang sehat ini, sebagai orang tua kita bisa mencari apa saja manfaat yang ada pada biji ini antara lain:

  1. Meningkatkan nafsu makan, untuk anak-anak yang sulit makan dan memiliki berat badan yang kurang ideal. Maka orang tua bisa memberikan biji ini pada tambahan nasi karena nantinya biji ini akan mempengaruhi tubuh anak pada saat makan dan akan meningkatkan gairah makannya.
  2. Proses pertumbuhan tulang dan gigi, ini tentunya menjadi salah satu hal yang penting sekali karena anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan membutuhkan gizi terbaik. Jika mengkonsumsi biji ini maka akan sangat membantu sekali pertumbuhannya, di dalam biji ini memang terdapat fosfor yang baik untuk tubuh kita.
  3. Membantu anak mudah tidur, tidak dapat dihindari bahwa saat ini anak-anak juga sering kali mengalami sulit tidur. Jika mengkonsumsi biji ini dengan rajin maka bisa membuat anak jadi lebih mudah tidur dengan nyenyak juga.

Jika sudah mencari tahu apa saja manfaat chia seed ini maka pastinya kita bisa memasakkan ini untuk anak-anak. Biji ini bisa dibuat untuk makanan berupa pudding ataupun untuk tambahan pada nasi. Pastinya ini merupakan salah satu pilihan yang baik untuk anak-anak yang susah makan jika harus makan sayur juga.

Kandungan Dalam Chia Seed

Ada beberapa kandungan yang memang bisa kita rasakan jika menggunakan biji ini, berikut ini adalah beberapa kandungan pada biji ini antara lain:

  • Omega 3, ini merupakan salah satu pilihan yang baik dan akan membuat kita jadi lebih sehat. Bahkan kandungannya lebih baik dari ikan salmon.
  • Kalsium, ini merupakan salah satu pilihan yang baik untuk pembentukan tulang juga.
  • Antioksidan, ini merupakan pilihan yang baik dan akan membuat kita jadi bisa melakukan detoksifikasi dengan biji ini.

Pastinya mengkonsumsi biji yang sehat ini akan membuat kita jadi lebih sehat dan juga akan baik untuk tubuh kita. Jangan sampai ragu karena manfaat chia seed ini bisa didapatkan dengan mudah dan cepat. Kita bisa membeli chia seed ini langsung di Lemonilo yang merupakan toko online untuk mendapatkan makanan sehat dan juga makanan yang unik. Pastikan bahwa kita mengkonsumsi biji yang sehat ini.

 

0 186
Resep Takjil Buka Puasa yang Bisa Anda Buat Sendiri

Di bulan Ramadhan ini, umat Islam menjalankan ibadah wajibnya yaitu berpuasa Ramadhan. Di bulan ini umat muslim menahan lapar dan dahaga nya hingga menjelang terbenamnya matahari. Ketika tiba waktu berbuka setelah setengah hari berpuasa, ada baiknya umat muslim tidak langsung menyantap makanan berat seperti nasi dan laun pauk. Minumlah terlebih dahulu dengan minuman manis kemudian makan makanan yang ringan namun memberi zat gula atau biasa disebut dengan takjil. Berikut ini adalah beberapa resep takjil buka puasa yang bisa digunakan untuk Anda dalam menyiapkan makanan ringan untuk mengawali berbuka.

Resep takjil yang pertama adalah kolak pisang. Siapa yang tak kenal minuman kolak yang manis dan kaya akan buah ini. Selain Anda bisa membelinya, membuat sendiri juga bisa dilakukan dengan menggunakan resep dibawah ini:

  • Labu kuning 350gram.
  • Santan 65ml.
  • Air 400ml.
  • Gula merah 100gram.
  • Garam secukupnya.

Cara pembuatan cukup mudah tinggal mencampurkan semua bahan di dalam panci kemudian merebusnya dengan api sedang hingga labu matang dan empuk.

Resep takjil untuk buka puasa selanjutnya adalah sop buah. Bahan yang digunakan adalah beberapa buah-buahan segar yang telah dipotong kecil-kecil sehingga bisa dimakan menggunakan sendok. Kemudian sirup rasa vanilli dan susu kental manis putih. Campurkan irisan buah ke dalam mangkok, beri es serut dan sirup kemudian tetesi menggunakan susu kental manis sesuai dengan selera. Sop buah pastinya akan segar sekali untuk menu takjil, namun perlu dipilih buah yang manis seperti pepaya, nagka, alpukat dan bukan buah yang asam seperti belimbing, strawberry dan sebagainya.

Namun selain menu resep takjil buka puasa di atas, bagi Anda yang tak ingin repot setiap harinya, ada resep sederhana yang pasti akan disukai siapa saja. Segelas teh hangat merupakan resep takjil yang sangat baik karena kehangatan, rasa manis, dan kandungan anti oksidan dalam teh yang baik untuk kesehatan. Dengan rasa hangat dari teh Sariwangi tentu saja, akan menambah keharmonisan saat berbuka puasa bersama keluarga dan teman-teman.

0 289
Memesan catering sehat di jakarta

Jakarta memang dikenal sebagai wilayah yang sangat modern dan serba ada sehingga tidak heran jika di kota yang satu ini segalanya serba bisa dilakukan dengan sangat mudah dan juga bisa menjadi pilihan yang tepat untuk melakukan banyak hal. Bukti atau contoh kecilnya adalah dengan memesan catering sehat Jakarta maka sudah bisa dengan mudah dilakukan.

Memesan catering di Jakarta memang menjadi suatu hal yang sangat mudah namun tetap saja Anda harus berhati-hati dan selektif dalam memilih sehingga bisa mendapatkan pilihan terbaik. Untuk itu perlu dan penting sekali Anda pertimbangkan dengan sangat matang agar saat Anda memesan catering di kota Jakarta tetap berjalan dengan baik menjadi pilihan tepat.

Memesan catering sehat di jakarta

Memilih Catering di Jakarta

Agar pemesanan catering Anda tepat dan bisa dilakukan dengan cara yang benar maka Anda bisa mempertimbangkan beberapa hal berikut ini:

1. Pilih yang lokasi strategis,
Jakarta adalah salah satu kota yang tingkat kemacetan nya cukup tinggi di Indonesia, untuk itu dalam melakukan berbagai hal memang sudah sebaiknya dipertimbangkan dengan sangat matang misalnya saja dari segi lokasi. Bila Anda memerlukan catering yang memang cukup mendesak dan waktunya sebisa mungkin sudah Anda pertimbangkan misalnya saja tidak terlalu jauh dan tempat atau lokasi catering dekat dengan tempat Anda. Ini menjadi hal yang penting dilakukan.

2. Pilih yang memberikan pelayanan memuaskan,
Sebagai kota yang memang tingkat kemacetan nya tinggi dan juga segala hal mudah menyulut emosi karena situasi dan kondisi yang tidak cukup kondusif maka pemilihan pelayanan memuaskan menjadi hal yang perlu dilakukan dan bisa menjadi salah satu hal yang akan membuat Anda merasa nyaman juga dalam melakukan pemesanan. Untuk itu pilihlah yang mampu memberikan pelayanan yang cukup memuaskan. Pelayanan yang memuaskan juga bisa dilihat dari hal-hal kecil misalnya saja dari apakah pelayan yang memberikan layanan tersebut ramah dan tersenyum dengan senang hati dalam melayani Anda. Hal detail semacam ini bias menjadi sepele namun tetap penting dirasakan.

3. Ditinjau dari segi kualitas dan harga,
Jangan asal pilih catering Jakarta begitu saja, sebab dari segi apapun yang namanya memesan makanan perlu pertimbangan khusus misalnya saja dengan pertimbangan harga dan juga kualitas sebab hal itu akan sangat bersinggungan san saling berkaitan satu sama lain. Pastikan kualitas catering yang Anda pesan memberikan kualitas yang cukup bagus misalnya saja dengan menghadirkan makanan yang higienis dan juga secara kesehatan kandungan gizinya pun diperhatikan, anti terhadap pengolahan makanan yang sudah basi dan tentunya jasa yang akan diberikan juga ekstra sehingga Anda tidak hanya akan merasa puas dari segi penyediaan makanan namun juga dari segala hal yang mendukungnya. Untuk pilihan tepat dan juga cerdas pilihlah Indonesia.travel yang bisa Anda cari tahu contact person nya di internet.

0 291

Hidup sehat adalah cara yang dilakukan oleh banyak orang untuk mendapatkan tubuh yang sehat pastinya, ada banyak cara yang biasanya dilakukan seperti berolahraga, memakan makanan yang bergizi, dan lain sebagainya. Namun kini ada cara untuk hidup sehat yang sudah dilakukan oleh banyak orang yaitu mengkonsumsi cold press Indonesia dari Lemonilo. Mungkin banyak orang yang belum mengetahui tentang apa itu cold press. Cold press Indonesia merupakan salah satu olahan dari beberapa makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan lain sebagainya. Cold press ini menggunakan sistem yang bernama hidrolik sehingga dapat mengejus atau melumat beberapa makanan secara halus, berbeda dengan menggunakan alat lainnya seperti blender yang akan membuat buah maupun sayuran menjadi hancur, akan tetapi dengan cold press ini tidak akan membuat makanan hancur, sehingga hal ini tentu akan tetap mempertahankan kandungan vitamin dan juga mineral yang ada di dalam buah maupun sayuran.

Mungkin banyak yang menanyakan adakah perbedaan dari mengkonsumsi cold press Indonesia dari Lemonilo dengan mengkonsumsi jus yang biasa dijual di pasaran? Jawabannya tentu saja berbeda. Seperti yang sudah disebutkan di atas, cold press juice ini lebih alami dibandingkan dengan jus pada umumnya karena langsung mengambil sari-sarinya saja, selain itu cold press juice juga tidak menambahkan air dan gula di dalamnya sehingga jus yang dihasilkan tentu sangat murni. Buah dan sayuran merupakan contoh dari makanan-makanan yang menyehatkan maka dari itu jika mengkonsumsi cold press ini maka Anda akan mendapatkan manfaat yang sama pada buah-buahan maupun di dalam sayuran. Cold press ini juga sangat cocok dikonsumsi bagi beberapa orang yang tidak menyukai mengkonsumsi buah secara langsung.

Untuk harga cold press Indonesia dari Lemonilo memang bisa dibilang cukup mahal dibandingkan dengan jus biasa, lalu mengapa? Dalam 1 botol cold press juice menggunakan banyak buah maupun sayuran karena proses pengejusannya tidak ditambahkan dengan air sedikitpun sehingga jus yang dihasilkan tentu lebih kental, selain itu alat yang digunakan untuk membuatnya pun terbilang cukup mahal. Jika menurut Anda harga ini sangat mahal, tentu Anda harus berpikir ulang, untuk mendapatkan hidup yang sehat memang harus berkorban seperti dengan berolahraga, mengkonsumsi makanan sehat dan juga mengkonsumsi cold press juice.

Demikianlah beberapa penjelasan mengenai salah satu cara untuk melakukan hidup sehat yaitu dengan mengkonsumsi aneka buah-buahan dan juga sayur-sayuran yang diolah menjadi salah satu minuman yang menyehatkan. Minuman tersebut adalah cold press juice. Jika Anda tertarik untuk membeli cold press Indonesia dari Lemonilo, tentu saja Anda bisa membelinya secara langsung ke Lemonilo. Di Lemonilo ini memang menjual berbagai macam makanan, minuman, dan lain sebagainya yang menyehatkan. Jangan khawatir soal keamanannya, karena semua makanan yang dijual di Lemonilo sangatlah aman.

Temukan cold pressed juice jakarta salah satunya di Lemonilo.

0 241

Siapa yang tidak ingin memiliki tubuh sehat? Tubuh sehat adalah suatu berkah yang selalu didambakan oleh setiap orang. Keinginan yang besar untuk memiliki tubuh sehat ini membuat banyak orang akan melakukan cara apapun demi menjaga tubuh supaya sehat. Untuk itu, banyak pakar kesehatan yang menyarankan untuk mengkonsumsi makanan serta minuman sehat untuk menjaga tubuh supaya tetap sehat. Selain itu, cara memelihara tubuh kita agar sehat selalu yaitu dengan cara seperti berolahraga, jangan kebanyak pikiran yang menyebabkan stres, dan juga menerapkan gaya hidup sehat. Yang termasuk ke dalam penerapan gaya hidup sehat yaitu dengan rutin dalam mengonsumsi minuman yang menyehatkan. Banyak sekali berbagai jenis minuman yang sehat yang bisa Anda konsumsi untuk menjaga kesehatan.

Minuman sehat - Lemonilo
Minuman sehat – Lemonilo

Kandungan Minuman Sehat dan Manfaatnya

Sudah tidak diragukan bahwa air putih ini minuman sehat terbaik dan termurah yang bisa dikonsumsi setiap hari untuk menjaga kesehatan Anda. Sangat banyak manfaat air putih bagi kesehatan, yaitu untuk melancarkan pencernaan, mencegah dan menghilangkan dehidrasi, dapat mengeluarkan racun-racun dalam tubuh, serta meringankan kerja pada ginjal. Kita memang dianjurkan untuk meminum air putih kurang lebih 8 gelas minimalnya dalam sehari.

Minuman yang menyehatkan lainnya yaitu seperti jus buah dan sayur yang kaya akan serat dan vitamin yang baik dikonsumsi untuk tubuh kita.

Selain itu, Anda juga dapat mengkonsumsi madu. Manfaat dari madu memang untuk kesehatan, kecantikan, dan juga untuk pengobatan. Madu yang kaya akan kandungan air, asam amino, karbohidrat, vitamin, protein, dan mineral. Manfaat dari madu sebagai minuman kesehatan, yaitu sebagai sumber energi, antijamur dan antibakteri, meredakan batuk berdahak, mencegah adanya gangguan pencernaan, sebagai antibiotik, dan mencegah penyakit berat seperti jantung dan kanker.

Sebenarnya untuk menjaga kesehatan tubuh sangatlah mudah untuk dilakukan dengan berbagai cara. Tidak perlu dengan cara-cara yang mahal untuk dapat menjaga kesehatan tubuh, cukup dengan mengkonsumsi minuman sehat tersebut. Nah untuk mengetahui beberapa informasi tentang manfaat serta kandungan minuman lainnya, Lemonilo.com menjual berbagai produk minuman yang Anda butuhkan.

 

0 305

Diet dengan oatmeal diet tidak selamanya rasanya tidak enak atau hambar. Sebagian besar orang mungkin menyangkan bahwa oatmeal adalah makanan yang tidak ada rasanya, atau makanan untuk orang sakit. Karena selama ini yang masyarakat ketahui, oatmeal hanya dikonsumsi oleh orang yang sudah lanjut usia, orang yang sedang dalam keadaan sakit atau orang yang mengidap penyakit tertentu seperti diabetes.

Apa itu Oatmeal?
Apa itu Oatmeal?

Mengapa Oatmeal Begitu Digandrungi Oleh Masyarakat?

Hal ini karena oatmeal merupakan makanan yang banyak disajikan dalam bentuk bubur, memiliki rasa yang kurang manis dan cenderung disajikan secara monoton. Namun, tidak selamanya oatmeal menjadi makanan yang membosankan. Saat ini, oatmeal bahkan menjadi hidangan yang populer di kalangan masyarakat, karena gizi dan manfaat yang dikandungnya.

Berikut adalah beberapa cara penyajian oatmeal diet yang pasti akan menambah selera makan Anda.

  1. Oatmeal dengan pisang dan kacang

Selama ini, pisang biasanya dikonsumsi dengan cara dimakan langsung, begitu juga kacang. Namun ternyata, pisang dan kacang dapat dikombinasikan dengan oatmeal. Tekstur pisang yang lembut akan membuat oatmeal menjadi lebih enak dimakan karena ada rasa manis dan sedikit asam dari pisang. Sementara itu, kacang akan menambah gurih oatmeal. Pisang dan kacang sama-sama memiliki nilai gizi yang baik bagi tubuh, apalagi bagi Anda yang sedang diet.

  1. Oatmeal Alpukat

Alpukat selama ini dikenal sebagai buah yang pahit apabila dimakan langsung. Dengan mengkombinasikannya dengan oatmeal, alpukat dapat membuat rasa oatmeal lebih enak dan legit. Kandungan vitamin di dalam alpukat juga melengkapi kandungan gizi dalam oatmeal. Selain itu, dengan tambahan alpukat akan membuat rasa kenyang bertahan lebih lama.

  1. Oatmeal kurma

Selama ini orang menganggap bahwa kurma identik dengan dimakan bulat-bulat. Namun, kurma dapat memperkaya rasa dalam oatmeal yaitu dengan mencampurkannya dengan oatmeal. Vitamin dalam kurma akan membuat oatmeal menjadi lebih bergizi. Sangat cocok dikonsumsi ketika bulan puasa.

Ada banyak buah-buahan yang dapat dikombinasikan dengan oatmeal diet. Penyajian oatmeal tidak harus monoton. Untuk dapat memperoleh produk oatmeal, Anda dapat memperolehnya di Lemonilo. Lemonilo memberikan pilihan oatmeal berkualitas.

0 317
Manfaat Air Lemon sebagai Minuman Sehat

Minuman Sehat  – Lemon merupakan jenis buah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Bahkan para ahli kesehatan mengatakan jika lemon memiliki kandungan infused water. Minuman lemon memiliki manfaat yang cukup beragam. Beberapa manfaat dari lemon diantaranya yaitu untuk membantu sistem pencernaan, meningkatkan sistem imun atau kekebalan tubuh serta manfaat kesehatan lainnya. Lemon memiliki sifat asam, dimana sifat asam ini memiliki manfaat untuk memelihara kesehatan tubuh. Sementara konsumsi air lemon setiap hari akan mempercepat manfaat dari lemon. Kandungan vitamin C yang tinggi dari lemon membuat bahanini menjadi memiliki manfaat kesehatan yang cukup tinggi untuk tubuh.

Manfaat Air Lemon sebagai Minuman Sehat

Manfaat Lemon Sebagai Minuman Sehat

Konsumsi lemon dengan air hangat sangat dianjurkan untuk memperoleh hasil terbaik dari lemon. Manfaat dari lemon diantaranya yaitu:

  • Untuk mengeluarkan racun dari tubuh

Air lemon dapat mengeluarkan berbagai jenis racun dan buangan yang ada di ginjal maupun liver. Jika racun serta buangan tersebut tidak dikeluarkan maka dapat membuat tubuh menjadi tidak sehat.

  • Untuk metabolisme tubuh

Manfaat kesehatan lain dengan mengonsumsi minuman lemon secara rutin yaitu untuk meningkatkan sistem metabolisme tubuh. Manfaat ini tentunya dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat. Dengan meningkatnya sistem metabolisme tubuh, racun serta lemak dalam tubuh akan lebih cepat dibuang oleh tubuh. Dengan tingginya tingkat metabolisme tubuh, juga dapat membuat lemon sebagai bahan untuk menurunkan berat badan.

  • Untuk kebutuhan vitamin C

Lemon memiliki banyak kandungan vitamin C yang baik untuk kesehatan tubuh manusia. Vitamin C sendiri memiliki manfaat yang begitu banyak untuk menjaga kesehatan tubuh manusia. Beberapa fungsi kesehatan dari vitamin C di antaranya yaitu untuk membantu sistem pencernaan. Sementara lemon memiliki manfaat untuk membantu penyerapan kalsium tubuh dengan lebih baik. Vitamin C sendiri juga memiliki fungsi untuk meningkatkan sistem imun dalam tubuh seseorang.

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari lemon, konsumsi lemon dapat dilakukan setiap hari. Untuk dapat mengonsumsi lemon setiap hari, Anda dapat memperolehnya di toko online Lemonilo.com yang menjual jenis minuman sehat.