Blog

0 112
obat sakit jantung

Penyakit jantung merupakan penyakit yang ditandai dengan ketidakmampuan jantung untuk menjalankan fungsinya dengan optimal. Apabila seseorang mengalami tekanan darah tinggi akan membuat kerja otot menjadi lebih berat. Otot jantung berbeda dengan otot pada bagian tubuh yang lainnya. Misalnya pada otot lengan yang apabila memiliki tekanan yang kuat, maka kerja otot lengan semakin besar. Akan tetapi sebaliknya apabila otot jantung semakin besar, maka kerja untuk memompa darah akan mengalami penurunan. Untuk itu sangat diperlukan untuk memiliki tekanan darah agar menjaga kesehatan jantung.

Biasanya sakit jantung disebabkan karena kondisi jantung tidak dapat memompa darah dalam jumlah yang cukup. Penyebab dari penyakit jantung ini akibat dari tekanan darah tinggi, penyakit anemia dan juga memiliki kelemahan dalam pengisihan jantung, gangguan di denyut jantung.

Gejala-Gejala yang Menyebabkan Sakit Jantung

Beberapa gejala sakit jantung lemah diantaranya yaitu :

  • Jantung berdetak lebih cepat dan tidak teratur

Gejala penyakit jantung lemah yaitu jantung tidak dapat memompa darah menuju ke seluruh tubuh sehingga akan menyebabkan denyut nadi menjadi berdetak semakin berdetak cepat dan tidak teratur. Kemudian dapat menimbulkan debaran pada jantung, karena jantung akan bekerja terlalu keras

  • Mudah lelah

Apabila muncul perasaan lelah yang berlebihan maka perlu diwaspadai. Jika kondisi jantung kurang optimal dalam memompa darah serta oksigen ke seluruh tubuh, hal tersebut akan membuat otak dan beberapa organ yang lainnya tidak bekerja dengan baik.

  • Berkurangnya nafsu makan

Apabila anda mengalami nafsu makan yang berkurang atau menurun. Maka bisa jadi hal tersebut adalah salah satu gejala dari penyakit jantung lemah. Hal ini disebabkan karena sistem pencernaan semakin melemah akibat tidak adanya asupan darah yang sehat. Kemudian akan mengakibatkan mual, muntah serta perasaan kenyang.

  • Mengalami sesak nafas

Gejala penyakit jantung lemah yang lain adalah megalami sesak nafas. Hal ini terjadi karena kondisi jantung yang lemah maka akan membuat darah kembali ke dalam pembuluh darah yang dapat membawa oksigen dari paru-paru untuk dialirkan menuju jantung. Kondisi ini akan membuat pernafasan menjadi terganggu.

Pengobatan sakit jantung koroner

Pengobatan sakit jantung koroner perlu dilakukan karena penyakit tersebut merupakan jenis penyakit yang dapat mengakibatkan kematian bagi penderitanya. Hal ini disebabkan karena banyaknya pengidap penyakit jantung yang mengakibatkan gejala yang dimunculkan pada tubuh. Memang gejala yang muncul tidak semua orang malu bedapat mengetahuinya. Akan tetapi sekarang ini banyak informasi yang dapat diperoleh dari berbagai media sebagai cara untuk mengetahui gejala – gejala dari penyakit jantung.

Penyebab sakit jantung koroner adalah apabila arteri tidak dapat memberikan asupan darah ke jantung. Sehingga menyebabkan kemudian menyebabkan Arteri mengalami penyempitan. Arteri koroner yang mengalami pengerasan dan penyempitan akibat dari terbentuknya suatu plak pada bagian dinding Arteri koroner. Ukuran plak yang mengalami pembesaran secara terus-menerus pada akhirnya dapat mengakibatkan pembuluh koroner mengalami penyempitan dan mengurangi darah yang melewati Arteri koroner yang menuju ke jantung.

Darah yang mengandung oksigen sangat dibutuhkan oleh otot jantung. Penderita penyakit jantung koroner yang dapat mengakibatkan pada jantung akan mengalami kekurangan oksigen dan dapat mengakibatkan terjadinya serangan jantung atau infark miokard dan juga angina pectoris atau sakit pada bagian dada.

Berikut adalah beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk pengobatan sakit jantung koroner.

  1. Berhenti merokok

    Merokok sangat tidak baik untuk kesehatan jantung maka sebaiknya di kan kebiasaan merokok untuk dapat menjaga kesehatan jantung.

  2. Turunkan berat badan berlebih

    Menghindari atau menurunkan berat badan berlebih merupakan salah satu cara yang dapat mencegah penyakit diabetes pemicu penyakit jantung.

  3. Melakukan olahraga secara rutin

    Penyakit jantung koroner dapat diobati dengan cara olahraga teratur. Anda melakukan olahraga ringan seperti jogging, jalan cepat atau hanya sekedar berjalan kaki yang dapat membantu menguatkan kerja jantung dan dapat membantu melancarkan sistem peredaran darah.

  4. Menerapkan pola hidup sehat

    Sebaiknya anda mengkonsumsi makanan yang tidak mengandung banyak kalori yg dapat memicu penyakit obesitas. Untuk itu hindari konsumsi makanan tinggi kalori. Biasanya makanan tinggi kalori terdapat pada makanan yang manis. Oleh sebab itu kurangi mengkonsumsi makanan berkalori tinggi dan mengganti konsumsi gula tinggi kalori dengan gula rendah kalori tropicana.

0 72
beras merah untuk diet
beras merah untuk diet

Beras merah merupakan salah satu jenis beras yang ada di Indonesia, sama hal nya dengan beras putih, beras merah maupun beras putih sama-sama berasal dari padi. Yang membedekan keduanya hanya proses pembuatannya saja, jika pada beras putih seluruh kulit dikupas hingga bersih, jika pada beras merah kebalikannya ari-ari dalam beras tidak dikupas seutuhnya. Nah perbedaan inilah kemudian yang menciptakan adanya beras putih dan beras merah. Diantara keduanya baik itu beras merah maupun beras putih memiliki kandungan nya tersendiri, pada beras putih terdapat karbohidrat yang tinggi sehingga dapat mengenyangkan dalam waktu yang lama, sedangkan pada beras merah kandungan karbohidrat nya lebih sedikit, sehingga beras merah sangat pas untuk anda yang sedang ingin menjalani proses diet.

Jadi bagi anda yang sedang ingin mendapatkan tubuh ideal yang sangat anda impikan, anda tidak perlu lagi menggunkan hal-hal yang tidak baik untuk tubuh, seperti minum obat pil yang memiliki efek samping atau diet yang sampai tidak makan apapun selama berhari-hari, anda cukup mengkonsumsi beras merah saja sebagai pengganti nasi anda maka segalanya dapat teratasi dan tentunya tidak ada efek samping yang akan membahayakan tubuh anda.

Berikut beberapa manfaat beras merah untuk diet yang perlu anda ketahui, yang pertama seperti yang tela dijelaskan sebelumnya beras merah mampu mengeyangkan meskipun karbohidratnya sedikit sehingga anda tidak perlu takut akan perut buncit lagi. yang kedua kandungan beras merah memiliki kandungan karbohidrat yang rendah, sehingga selain dapat mengurangi berat badan anda, dengan mengkonsumsi beras merah anda juga akan terhindar dari penyakit yang disebabkan oleh konsumsi karbohidrat yang berlebihan. Tunggu apalagi segera melakukan diet dengan beras merah karena manfaat nya sangat baik sekali bahkan baik untuk kesehatan.

Demikian mengenai manfaat beras merah untuk diet yang perlu anda ketahui, agar tidak melakukan diet asal-asalan yang tidak baik untuk tubuh, jika anda ingin tips lain mengenai kesehatan lainnya, anda bisa mengunjungi situs tropicana disana akan banyak sekali berbagai tips kesehatan lainnya yang bisa anda baca. Semoga bermanfaat untuk kita semua.

0 82
Alat Kesehatan Untuk Manula
Alat Kesehatan Untuk Manula

Memiliki orang tua yang sudah masuk usia lanjut pasti akan membutuhkan jual alat kesehatan yang memang akan sangat membantu sekali. Hal ini memang merupakan hal yang paling penting yang harus kita ketahui. Pada saat akan membeli beberapa alat ini maka kita harus tahu apakah alat ini cocok atau tidak dengan kita. Orang tua manula memang akan membutuhkan beberapa alat yang akan sangat membantu dalam membuat mereka bisa beraktivitas dengan baik.

Ada beberapa alat yang memang dibutuhkan orang tua agar bisa membuat mereka mudah dalam menjalankan kesehariannya. Berikut ini adalah alat yang pastinya akan dibutuhkan oleh orang tua antara lain :

  1. Tongkat berjalan, ini merupakan alat yang sangat penting dan semua orang tua pasti akan membutuhkannya untuk memudahkan mereka pada saat sedang berjalan. Tongkat ini juga ada berbagai macam mulai dari yang berkaki 2, 3 sampai dengan 4.
  2. Kursi roda, ini juga akan sangat membantu sekali dalam membuat kita mudah dalam membawa orang tua kita berjalan-jalan karena tidak semua orang tua bisa berjalan dengan mudah.
  3. Kursi makan, ada beberapa kursi khusus juga untuk orang tua.
  4. Tempat buang air, ini juga menjadi salah satu hal yang penting dimana orang tua saat ini membutuhkan alat ini untuk kesehariannya.

Semua alat ini bisa kita temukan pada orang yang jual peralatan kesehatan dan akan sangat membantu sekali pastinya. Jangan ragu karena peralatan ini juga banyak yang dijual dengan harga yang terjangkau. Kemudahan dalam mencari beberapa alat ini juga pasti akan kita rasakan, ada juga beberapa orang yang memang membeli dengan harga yang grosir.

Pada saat membeli maka kita juga harus memperhatikan beberapa hal seperti merk dan juga bahan yang melapisi alat ini pastinya. Jual alat-alat kesehatan ini juga banyak ditemukan di beberapa kota besar pastinya. Bagi yang sedang mencari juga bisa membelinya di Medtek yang merupakan alat yang cocok untuk penderita penyakit maupun untuk manula.

0 80
menurunkan darah tinggi
menurunkan darah tinggi

Salah satu keluhan yang sering didengungkan oleh orang-orang yang mengkonsumsi makanan penurun darah tinggi adalah rasanya yang dianggap tak enak dan membosankan. Apalagi karena kebanyakan yang disarankan adalah sayur-sayuran, yang tak semua orang menyukainya. Padahal, tak semua makanan sehat yang bisa menurunkan darah tinggi tersebut ternyata haruslah makanan yang sejenis itu.

Tahukah Anda bahwa ternyata coklat gelap pun sebenarnya merupakan makanan untuk menurunkan darah tinggi? Ya, coklat yang merupakan makanan lezat dan sering menjadi cemilan untuk pengganjal lapar ini ternyata tak hanya enak untuk disantap, tetapi juga mengandung berbagai macam manfaat. Berikut ini beberapa kegunaan dark chocolate:

  1. Hanya sepotong kecil coklat gelap (kurang dari 100 gram) sudah mengandung flavanol, yang jika dikonsumsi tiap hari bisa mengurangi tekanan darah sampai 2-3 mmHg.
  2. Flavanol di dalam coklat juga merupakan antioksidan, dan bisa memperbaiki fungsi dari pembuluh darah yang rusak.
  3. Kokoa yang merupakan bahan utama dari coklat gelap ini, sudah sejak lama dikenal sangat bagus sebagai obat untuk masalah kardiovaskular.

Namun berhubung coklat juga mempunyai kaloria yang cukup lumayan, Anda sebaiknya mengkonsumsinya dengan bijak. Apalagi mengingat bahwa coklat yang ada di pasaran biasanya penuh dengan gula dan tambahan seperti susu. Untuk itulah, kalau Anda akan mengkonsumsi coklat ini, perhatikan:

  1. Pilih coklat hitam dengan kandungan kokoa yang di dalamnya bisa mencapai 70% sehingga terasa ampuhnya.
  2. Makanlah dalam porsi yang kecil saja, seperti misalnya 85 gram untuk setiap hari. Ingat, coklat punya kalori yang cukup tinggi.
  3. Sehabis makan coklat ini, tak ada salahnya jika Anda mengimbanginya dengan melakukan olahraga ringan untuk membuang kalori yang masuk.

Itulah coklat, makanan penurun darah tinggi yang lezat dan ampuh melakukan tugasnya mengatasi hipertensi. Anda bisa memakannya sebagai selingan ketika bosan diet yang itu-itu saja, atau sebagai reward karena berhasil menjaga makan. Anda juga bisa membuat pola makan semakin sehat dengan menggunakan produk-produk dari Tropicana Slim, seperti susu, madu, sirup, dan juga cemilan sehat. Anda tetap merasa nyaman, dan kesehatan pun bisa dicapai.

0 88
gejala penyakit jantung dan pencegahannya
gejala penyakit jantung dan pencegahannya

Ada pepatah mengatakan bahwa lebih baik mencegah ketimbang mengobati. Hal ini akan berlaku saat sobat sedang mencari informasi tentang gejala penyakit jantung dan pencegahannya. Jika sobat bertanya, apa bisa penyakit jantung itu di cegah? Jawabannya jelas bisa. Dikarenakan para pakar spesialis jantung menyatakan bahwa jumlah kematian orang yang meninggal karena sakit jantung bukan bawaan jauh lebih besar ketimbang mereka yang telah meninggal karena sakit jantung bawaan. Sakit jantung yang dikarenakan bukan dari faktor bawaan sangat rentan di derita oleh kalangan remaja karena kalangan remaja lebih cenderung punya gaya hidup tak sehat, diantaranya kurangnya istirahat, minum alkohol dan aktif merokok, kurang konsumsi sayur dan buah, banyak lembur dan stress yang tinggi.

Beberapa gaya hidup tak sehat tersebut jelas dapat memicu beragam penyakit lain seperti hipertensi dan diabetes. Ketika ada seseorang yang menderita penyakit tersebut maka sangat memungkinkan darah menggumpal makin besar. Nah, saat darah makin menggumpal maka sangat memungkinkan darah menjadi tersumbat dan tak mengalir menuju jantung. Akhirnya peluang serangan jantung terbuka lebar. Lantas apa gejala penyakit jantung dan pencegahannya? Gejala sakit jantung itu seperti nyeri pada bagian dada, terjadinya sesak napas dan mudah lelah. Sementara untuk pencegahan penyakit jantung, bisa sobat simak dibawah ini :

  1. Gunakanlah minyak goreng yang mempunyai kadar lemak yang rendah. Untuk mendapatkan minyak goreng dengan kadar lemak rendah, bisa sobat dapatkan dari minyak Tropicana Slim.
  2. Konsumsilah makanan yang memang punya banyak kandungan antioksidan dan omega 3 yang tinggi.
  3. Kurangilah asupan garam dan gula yang tinggi karena jika kebanyakan garam dan gula bisa mengikat lemak yang akhirnya menyebabkan timbulnya hipertensi atau darah tinggi.

Memang untuk menjalankan langkah-langkah diatas terlalu sulit untuk dijalankan karena selain harus disiplin, sobat harus pandai memilih produk makanan yang tak mengandung bahan pemicu serangan jantung. Namun sobat tidak usah khawatir apabila sobat sudah mengenal produk makanan dari Tropicana Slim seperti Mie Tropicana, Minyak Jagung Tropicana dan Kecap Asin Tropicana karena semua produk ini tentu sangat rendah lemak dan juga kalori.

0 93
makanan diet rendah kalori
makanan diet rendah kalori

Tak bisa dipungkiri, gaya hidup kita yang semakin ekstrim memang membuat tubuh kita menjadi kurang sehat. Kegemukan ataupun biasa disebut dengan obesitas merupakan salah satu penyakit yang disebabkan oleh gaya hidup yang ekstrim tersebut. Bila sudah begini, melakukan serangkaian diet merupakan salah satu kegiatan yang harus dijalankan agar tidak memperparah keadaan tubuh. Berikut ini ada beberapa macam makanan diet rendah kalori yang mungkin bisa menambah pengetahuan anda

  1. Sayur bayam.

Sayuran yang berwarna hijau satu ini mungkin kerap kita masak sayur bening. Di balik rasanya yang segar, ternyata sayur bayam menyimpan banyak kasiat untuk program diet. Memilki kandungan rendah kalori, asam folat, kaya dengan zat besi, membuat sayuran ini sangat baik digunakan sebagai penangkal penyakit dan menyukseskan program diet.

  1. Selada air.

Di balik rasanya yang segar, ternyada sayur yang satu ini memiliki banyak kasiat, terlebih untuk program diet. Memiliki kandungan kalori yang sangat rendah, sedang serat dan antioksidan yang cukup tinggi. Tak hayal jika jenis sayuran ini sangat cocok untuk mendapingi program yang anda jalankan.

  1. Buah tomat.

Buah tomat dipercayai memiliki kandungan vitamin C, E, serat, serta kalium yang cukup tinggi. Selain itu kandungan kalori yang rendah, membuat buah ini sangat cocok untuk dibuat jus, salad dan disandingkan sebagai menu diet ditiap harinya.

Minuman yang satu ini merupakan salah satu minuman favorit kita, minuman tersebut ialah kopi. Meski memiliki kandungan kafein yang cukup tinggi, namun kopi dipercayai memiliki kandungan kalori yang rendah. Jadi sangat aman anda konsumsi disaat menjalani program diet.

Sayur ini memang cukup dikenal digunakan untuk proses detok. Hal ini tidak lepas karena asparagus merupakan jenis sayuran yang memiliki kandungan asam amino yang cukup tinggi. Selain itu asparagus merupakan jenis sayuran rendah kalori, sehingga sangat baik anda konsumsi ketika menjalani diet.

Dalam menjalani program diet, selain lebih memperhatikan makanan diet rendah kalori yang dikonsumsi, imbangi pula dengan olahraga dan untuk mensukseskan program diet anda, sebaiknya anda menggunakan produk Tropicana.

0 98

Penyakit darah tinggi telah lama menjadi momok menakutkan bagi banyak orang. Menurut data yang diperoleh dari Centers for Disease Control and Prevention (CDC), Amerika Serikat, hanya ada 52% penderita darah tinggi yang mampu mengontrol kesehatannya dengan baik, termasuk salah satunya dengan mengonsumsi obat-obat tradisional. Sementara, sisanya tidak terlalu memerhatikan kestabilan tekanan darahnya.

Di Indonesia, banyak penderita darah tinggi yang mengonsumsi obat-obat tradisional untuk mengatasi penyakitnya. Hal ini memang tidak mengherankan mengingat obat-obat tradisional dengan standar kualitas yang baik memiliki khasiat yang ampuh mengatasi hipertensi. Salah satunya adalah obat herbal dari Red Kank.

Tapi, sebelum mengatasi darah tinggi, Anda tentu perlu mengenali gejalanya dan melakukan pemeriksaan tekanan darah. Biasanya, 5 gejala penyakit darah tinggi ini menjadi peringatan bagi Anda untuk mulai peduli pada kesehatan:

1. Sakit Kepala

Rasa sakit kepala yang sangat menyiksa adalah gejala penyakit darah tinggi yang paling sering dikeluhkan oleh para penderitanya. Menurut American Heart Association (AHA), sakit kepala bisa terjadi karena tekanan darah di kepala terlalu besar dan menganggu kinerja otak. Sehingga, hal ini menyebabkan kepala menjadi terasa sakit secara keseluruhan atau hanya sebelah yang menyerupai gejala migrain.

2. Detak Jantung Yang Tidak Stabil

Tekanan darah yang tinggi menyebabkan jantung bekerja keras memompa darah dari dan ke seluruh tubuh. Oleh sebab itu, kinerja jantung yang terlalu keras bisa membuat detak jantung tidak stabil. Sering kali penderita darah tinggi mengalami kondisi jantung berdebar-debar sebagai akibat dari tingginya tekanan darah.

3. Rasa Sakit Di Bagian Dada

Jika penyakit darah tinggi tidak terdeteksi dan tidak mendapatkan penanganan intensif, kemungkinan besar organ jantung akan mengalami penurunan fungsi. Rasa sakit di bagian dada menjadi salah satu tanda bahwa jantung sudah mulai kewalahan untuk memompa darah yang tekanannya tinggi.

4. Penglihatan Yang Kabur

Efek dari tekanan darah tinggi ternyata juga bisa membuat penglihatan menjadi kabur. Hal ini dapat terjadi jika pembuluh darah halus pada organ mata mulai pecah karena tidak sanggup menampung tekanan darah yang tinggi. Kondisi penglihatan yang kabur pada penderita darah tinggi bisa berujung pada kebutaan permanen bila tidak segera ditangani dengan baik.

5. Mudah Merasa Lelah

Mengapa penderita darah tinggi mudah merasa lelah? Tentu saja karena organ jantungnya harus bekerja ekstra keras saat memompa darah. Hal ini akan menyebabkan seseorang dengan penyakit darah tinggi tidak bisa mengerjakan pekerjaan atau aktivitas fisik yang berat. Istirahat yang cukup merupakan solusi ampuh untuk mengatasinya.

Belum terlambat jika Anda ingin mengatasi penyakit darah tinggi Anda dengan obat-obat tradisional. Anda bisa mengonsumsi Hemadiakarvask dari Red Kank untuk mengatasi tekanan darah tinggi dan meminimalkan risiko komplikasi penyakit. Dapatkan Hemdiakarvask sekarang juga melalui pemesanan via SMS ke 0812 89 888 666 atau 087 888 888 055. Karena kesehatan adalah hal terpenting, jangan tunggu sampai penyakit darah tinggi mengganggu aktivitas Anda.

0 96
kolesterol tinggi tropicana 2

Semua orang yang mengalami kolesterol pasti sangat ingin tahu cara mengatasi kolesterol tinggi dengan cepat karena pasti akan sangat membantu sekali. Oleh karena itu ada baiknya jika kita menyimak artikel ini dengan seksama karena akan sangat memberikan jawaban untuk kita semua. Cara yang paling mudah yang bisa dilakukan oleh kita adalah selain dapat menggunakan gaya hidup sehat adalah dengan mengkonsumsi makanan yang sehat. Orang yang menderita kolesterol memang tidak boleh sembarangan memakan makanan yang tidak sehat karena bisa berbahaya.

Ada beberapa makanan yang bisa dikonsumsi oleh mereka yang menderita kolesterol dan juga makanan ini pastinya lebih menyehatkan dibandingkan dengan makanan lainnya. Hal yang paling penting adalah makanan ini bisa membantu menurunkan kolesterol dengan mudah. Berikut ini adalah makanan tersebut antara lain:

  1. Ikan, ini merupakan makanan yang mengandung lemak dan omega 3 yang pasti sangat baik untuk kesehatan kita dan akan menjadikan kita lebih sehat.
  2. Oatmeal, makanan yang tidak terlalu berat ini mengandung banyak serat yang baik untuk tubuh kita.
  3. Yoghurt tanpa lemak, ini adalah salah satu makanan yang cukup baik dimana kita tidak perlu mengkonsumsi susu berlemak lagi.
  4. Kacang-kacangan, ini bisa menjadi salah satu snack yang cocok untuk yang menderita kolesterol.

Beberapa makanan yang ada diatas memang sangat dipercaya mampu menurunkan kolesterol dengan cepat. Tips mengatasi kolesterol yang tinggi ini memang saat ini sudah banyak dicari orang yang sehat maupun yang sudah memiliki riwayat penyakit. Makanan dengan kandungan omega 3 memang merupakan salah satu makanan yang wajib untuk dikonsumsi mereka yang menderita kolesterol.

Jika sudah menemukan beberapa hambatan dalam mengatasi masalah kolesterol ini maka kita juga bisa berkonsultasi ke dokter. Cara mengatasi kolesterol tinggi juga bisa dilakukan dengan cara mengkonsumsi makanan dari Tropicana yang mengandung banyak vitamin yang baik untuk mereka yang menderita kolesterol. Jangan pernah khawatir karena semua makanan ini merupakan makanan yang sehat meskipun instan.

0 102
ciri-ciri penyebab penyakit diare
ciri-ciri penyebab penyakit diare

Diare adalah sebuah penyakit dimana kondisi fisik menjadi gampang lelah yang diakibatkan oleh kehilangan banyak cairan. Diare juga ditandai dengan intensitas buang air besar yang meningkat sehingga mengakibatkan harus bolak balik kamar mandi. Penyebab utama dari penyakit ini adalah bakteri yang ikut masuk bersama makanan pada tubuh kita sehingga mengakibatkan diare. Oleh karena itu penting bagi kita untuk dapat membersihkan tangan sesaat sebelum kita makan dengan menggunakan sabun. Untuk hasil yang lebih maksimal cobalah untuk menggunakan sabun lifebuoy yang akan membantu anda dalam membunuh kuman yang terdapat pada tangan anda. Dan berikut adalah beberapa penyebab mencret yang harus anda ketahui, sehingga anda dapat melakukan pencegahan dengan menghindarinya.

Penyebab mencret yang pertama adalah keracunan makanan. Makanan merupakan sebuah media yang paling utama yang dapat menyebabkan penyakit diare. Makanan yang dapat mengakibatkan penyakit ini adalah makanan yang mengandung racun dan atau makanan yang mengandung virus dan bakteri. Makanan ini pada umumnya tidak secara sengaja diberi racun, namun lebih tepatnya adalah racun yang terurai sendiri sebagai sebuah sebab dari makanan yang telah basi atau kadaluarsa. Oleh karena itu penting bagi kita yang hendak mengkonsumsi sesuatu untuk dapat memastikan makanan tersebut belum basi dan atau telah mencapai batas tanggal kadaluarsa.

Penyebab penyakit diare yang kedua adalah penggunaan obat-obat tertentu yang justru dapat mengakibatkan penyakit diare. Bagi kita sebagai seseorang yang ketergantungan dengan obat tertentu, mungkin hal ini pernah kita alami sebagai salah satu efek samping yang ditimbulkan oleh sebuah obat. Oleh karena itu penting bagi kita untuk dapat mengetahui kondisi tubuh kita, sehingga kita pun akan mengetahui jenis obat apa yang tidak dapat dicerna dan diuraikan oleh tubuh kita. Tentunya hal ini dapat menghindarkan kita dari penyakit diare yang senantiasa menghantui dan menjadi momok yang menakutkan. Dan itulah beberapa penyebab dari penyakit diare yang tentunya harus kita ketahui, sehingga kita dapat menghindarinya dan melakukan pencegahan dengan sebaik mungkin. Semoga dapat bermanfaat.

Sumber Artikel : http://www.lifebuoy.co.id/healthmap/health-news/jauhkan-si-kecil-dari-kuman-penyebab-mencret-dengan-cuci-tangan

0 131
Tips Makan Sehat Untuk Cegah Gejala Penyakit Jantung
Tips Makan Sehat Untuk Cegah Gejala Penyakit Jantung

Salah satu upaya untuk mencegah munculnya gejala penyakit jantung ialah dengan mengkonsumsi makanan yang sehat. Sayangnya ada sekian banyak orang yang sebagian besar kesulitan dalam memilih makanan sehat bagi tubuh. Bisa disebabkan karena memang tidak ada penjual yang menyediakan bahan makanan sehat dan kaya nutrisi. Atau bisa juga disebabkan oleh minimnya waktu untuk mampu memilih dan mensuplai kebutuhan tubuh akan makanan yang menyehatkan.

Meski begitu ada lebih banyak cara yang bisa dicoba dengan mudah untuk memenuhi asupan makanan yang sehat. Sehingga menghindarkan tubuh dari gejala jantung yang mulai bermasalah, cara tersebut antara lain :

1. Rajin Makan Buah Dan Sayuran Segar

Meski tidak setiap jam makan mengkonsumsi makanan yang terjamin sehat Kita bisa mencoba menambahkan. Beberapa bahan makanan yang masuk ke dalam kategori yang menyehatkan tubuh, semisal sepotong buah segar. Kemudian sesekali mengimbangi menu sarapan atau makan siang dari olahan sayuran yang segar dan lezat. Namun usahakan secara perlahan meningkatkan jumlah makanan yang menyehatkan untuk hasil yang optimal.

2. Saat Makan Di Luar Memilih Makanan Sehat

Beberapa orang yang memiliki kesibukan terlalu padat sehingga lebih sering sudah letih usai pulang bekerja memilih makan secara praktis. Yakni dengan makan di luar sehingga tidak perlu pusing berkutat di dapur dahulu untuk menyantap makanan. Meski makan di luar rumah dan mendapati berbagai menu yang menggiurkan Kita tetap bisa makan secara sehat. Caranya adalah dengan lebih memilih menu yang menyehatkan, dimana rendah lemak dan juga kaya serat.

3. Menghidangkan Camilan Sehat

Beberapa orang kesulitan menahan rasa lapar atau keinginan untuk makan di luar jam makan utama karena berbagai hal. Memakan berbagai jenis camilan akan lebih sehat bagi tubuh dan terutama bagi jantung agar bisa bekerja maksimal. Ialah dengan memilih camilan yang sehat, bisa berupa buah segar atau olahan sayur mentah berbentuk salad. Jika tidak bisa memilih membuat camilan dari bahan menyehatkan, semisal kue sayuran atau kue buah-buahan segar. Camilan ini akan membantu menjaga tubuh dari gejala penyakit jantung yang bisa saja terjadi.