Blog

0 31
trimester pertama
Gejala Umum Trimester Pertama Tahap Kehamilan

Gejala Umum Trimester Pertama Tahap Kehamilan

Seperti yang Kita tahu, ada beberapa tahap kehamilan yang dilalui oleh para calon ibu. Masing-masing tahap menunjukkan gejala tertentu yang harus dipahami dan ditanggapi dengan cara yang tepat oleh setiap calon ibu. Salah satu tahap utama kehamilan yang akan dilewati adalah trimester pertama atau 3 bulan awal masa kehamilan. Biasanya gejala di tahap ini perlu diperhatikan dengan seksama karena usia kehamilan yang sangat rentan. Beberapa gejala umum 12 minggu pertama dari masa kehamilan antara lain:

• Mual dan muntah.

Morning sickness merupakan salah satu gejala paling umum yang dihadapi oleh para ibu yang baru memasuki awal fase kehamilan. Hal ini disebabkan karena adanya perubahan hormon sehingga seringkali memicu rasa tidak nyaman. Gejala seperti mual hingga muntah terjadi karena tubuh mempersiapkan kondisi untuk menopang proses kehamilan selama 9 bulan kedepan. Untuk menyiasatinya, Anda harus berpikir positif, mengonsumsi makanan yang sehat dan tepat sehingga masa-masa tersebut bisa dilalui dengan baik dan menyenangkan.

• Perubahan emosi.

Emosi yang berubah dan labil juga terjadi karena faktor hormon yang terjadi di trimester awal kehamilan. Biasanya hal ini juga disebabkan karena rasa antusias yang bercampur aduk dengan rasa gembira, bingung, gelisah dan lain sebagainya. Supaya perubahan emosi yang terjadi tidak menimbulkan hal-hal yang negatif, Anda bisa bertukar pikiran, melakukan aktivitas yang menyenangkan, mengikuti komunitas ibu hamil dan lain sebagainya. Selain bisa dilakukan untuk mengendalikan emosi yang berubah-ubah, hal ini juga akan berguna untuk menambah banyak pengalaman dan pengetahuan. Andapun akan merasa lebih tenang dan percaya diri melalui semua masa kehamilan.

• Perubahan fisik.

Fisik yang berubah tentu saja terjadi pada ibu hamil. Namun di tahap 3 bulan awal kehamilan, perubahan fisik tidak terlalu tampak di bagian perut, namun sudah mulai terasa gejala-gejala di bagian lainnya seperti payudara. Saat memasuki bulan keempat di masa kehamilan, barulah perubahan fisik semakin terlihat. Perut kian membuncit dan bentuk tubuh pun lebih besar. Agar perkembangan janin berlangsung dengan baik, maka konsumsilah makanan yang bergizi dan sehat untuk kebaikan Anda dan calon buah hati dalam kandungan.

Makanan sehat, buah, sayur dan lainnya sangat berperan penting dalam memperlancar proses perkembangan janin dan menjaga kesehatan kondisi fisik Anda selama masa kehamilan. Di trimester pertama, Anda juga membutuhkan asupan nutrisi dari susu yang tepat. Lactamil Pregnasis menjadi salah satu susu ibu hamil yang paling efektif untuk mendampingi Anda selama masa kehamilan. Namun bila Anda mengalami mual dan muntah ketika awal kehamilan, maka konsumsilah Lactamil Inisis untuk mengurangi gejala yang timbul dan memenuhi asupan gizi yang diperlukan. Masing-masing produk diperkaya dengan nutrisi yang lengkap dan rasa yang begitu nikmat.

0 19

Hidup merupakan sebuah perjalanan, dimana tidak semua perjalanan dapat dilalui dengan mulus. Ibarat melaju di jalan, tidak semua jalan memiliki aspal yang halus sehingga laju kendaraan kita pun dapat menerjang dengan cepat. Di jalan pun ada banyak kerikil, atau bahkan jalan berlubang, jalan membelok, atau aspal yang tidak rata sehingga mengharuskan kita untuk senantiasa berhati-hati dan mengurangi laju kendaraan kita supaya kecelakaan tidak terjadi. Nah, gangguan yang ada di jalan raya tersebut lantas tidak boleh menjadikan laju kendaran kita berhenti begitu saja. Jika berhenti lantaran takut otomatis tempat yang kita tuju tidak tercapai bukan ? Begitu juga dengan hidup. Kita punya cerita hidup yang menyenangkan dan juga menyedihkan. Namun kita harus mampu menjadikan itu sebagai sebuah cerita motivasi hidup untuk membangkitkan semangat.

Setiap pengalaman yang kita dapatkan setiap harinya perlu kita jadikan hal tersebut sebagai sebuah dorongan yang positif untuk diri kita sendiri dan bahkan orang lain. Jika memang pengalaman kemarin adalah pengalaman yang kurang berkesan, maka kita perlu memahaminya supaya hari ini dan seterusnya bisa berlaku baik dan tidak bertemu dengan pengalaman yang kurang berkesan tersebut. Jika memang kemarin ada pengalaman yang menarik, kita jadikan itu sebagai sebuah cerita motivasi hidup supaya hari ini dan seterusnya kita bisa lebih semangat lagi menjalani hidup dan lebih bermanfaat untuk orang-orang disekitar kita.

Selain itu, kita juga bisa membaca maupun mendengarkan kisah hidup menarik dari orang lain dan kita jadikan itu sebagai motivasi pembangkis semangat hidup kita. Contohnya saja adalah kisah tentang seseorang yang mengalami masalah sangat berat namun ternyata ia mampu menghadapinya sendiri hinga di kemudian hari cita-cita yang diinginkan oleh orang tersebut dapat tercapai. Nah, cerita motivasi hidup tersebut bisa kita hubungkan dengan kehidupan kita. Jika kita kerap kali mengeluh dengan berbagai rintangan hidup yang dilalui, kita bisa belajar dari cerita tersebut bahwa kita perlu untuk tetap bersemangat dan tidak mudah putus asa.

Selain itu, kita juga membuat cerita hidup yang menarik dari keluarga kita sendiri. Misalkan saja pengalaman hari ini selalu diceritakan dalam kesempatan kumpul bersama dengan keluarga. Ditemani dengan teh SariWangi bisa menjadi suasana bersama keluarga akan berkesan lebih menarik lagi. Kita bisa ceritakan kepada orang tua kita ataupun adik dan kakak bahwa hari ini ada pengalaman yang menarik maupun kurang menarik. Dari situ kita akan mendapatkan nasihat, masukan dan bahkan semangat dari orang-orang yang setiap harinya bersama kita, keluarga.

0 25
Manfaat Olahraga Push Up Secara Rutin
Manfaat Olahraga Push Up Secara Rutin

Push up merupakan salah satu dari olahraga ringan yang bisa dilakukan dimana saja dan oleh siapa saja. Olahraga ini bisa membentuk otot di beberapa bagian. Olahraga push up tergolong pada jenis olahraga handstand dimana olahraga ini dilakukan dengan menggunakan tangan sebagai tumpuan. Push up dapat dilakukan dengan berbagai gerakan. Gerakan-gerakan tersebut memiliki manfaat olahraga masing-masing. Terdapat kira-kira 6 jenis push up yang sering dilakukan oleh orang-orang. mulai dari Clap push up, Dive bomber push up, Knuckle push up, elevated push up, one hand push up, dan Handstand push up. Beberapa manfaat tersebut yang bisa dirasakan diantaranya adalah menambah sistem kekebalan tubuh. Melakukan olahraga push up secara rutin juga dapat dapat memperkuat otot-otot pada tubuh Anda. Beberapa bagian tubuh berikut dapat dibentuk dan diperkuat dengan melakukan olahraga push up secara rutin.

  • Membentuk tubuh bagian atas

Melakukan push up sangat efektif untuk membentuk tubuh bagian atas terutama pada bagian bahu, lengan dan dada. Manfaat olahraga push up bisa terlihat dengan cepat apabila Anda melakukannya secara rutin dan setiap hari. Hasil yang tampak biasanya tubuh bagian atas terutama bahu dan dada Anda akan terlihat lebih lebar dan bidang. Dengan memiliki tubuh yang bidang akan mudah untuk dibentuk apabila Anda melakuakn latihan lainnnya seperti mengangkat barbel dan berolahraga lainnya. Push up juga bisa memperkuat otot bagian atas lainnya yaitu pada otot trisep dan bisep yang ada pada lengan. Hal ini karena push up dilakukan dengan tangan sebagai tumpuan. Sehingga bisa melatih otot trisep dan bisep saat posisi mendorong dan menekan pada matras.

  • Melatih keseimbangan

Melatih keseimbangan juga meerupakan salah satu manfaat olahraga push up. Jenis push up yang bisa digunakan untuk melatih keseimbangan yaitu dengan melakukan one hand push up maupun handstand push up. One hand push up berarti Anda melakukan ppush up dnegan satu tangan sebagai tumpuannya. Tangan yang lainnya biasanya akan dilipatkan di belakang. Gerakan ini dilakukan dengan mendorong dan menekan tubuh Anda kebawah hanya dengan satu tangan saja. Handstand push up juga bisa melatih keseimbangan karena Anda harus mengangkat kaki dan tubuh Anda ke atas. Sehingga Anda harus bisa menopang tubuh Anda hanya dengan tangan Anda.

  • Memperkuat otot inti

Dengan melakukan push up Anda bisa melatih otot inti Anda menjadi lebih kuat. Otot inti ini terdiri dari otot-otot yang digunakan untuk menopang tulang belakang. Dengan memperkuat otot inti, Anda juga memperkuat otot pada bagian perut.

Selain melakukan push up, membentuk dan memperkuat otot bisa ditunjang dengan mengkonsumsi susu tinggi protein, L-Men. Protein terkenal memiliki peran penting dalam menunjang berbagai manfaat olahraga lainnya selain push up.

Baca Juga : Manfaat Olahraga Untuk Membentuk Otot

0 28
Manfaat Olahraga Untuk Membentuk Otot
Manfaat Olahraga Untuk Membentuk Otot

Banyak sekali manfaat olahraga yang bisa Anda dapatkan mulai dari membantu untuk menurunkan berat badan, menjaga vitalitas tubuh hingga membuat tubuh Anda lebih atletis. Banyak sekali pria yang mendambakan memiliki tubuh atletis. Selain pria, perempuan juga menyukai laki-laki yang memiliki dada bidang. Laki-laki yang atletis biasanya menjadi salah satu kriteria lelaki idaman para perempuan. Ada beberapa olaharaga yang bermanfaat untuk membentuk dan memperkuat otot-otot tubuh Anda. Untuk memiliki tubuh yang atletis biasanya seseorang harus melakukan beberapa latihan. Suatu latihan biasanya dimuali dengan bertahap. Mulai dari yang ringan hingga yang berat.

Hal pertama yang dapat Anda lakukan untuk membentuk otot tubuh Anda adalah dengan melakukan olahraga kardio. Manfaat olahraga kardio dapat dirasakan dengan cepat pada seseorang yang memiliki lemak berlebih. Tujuan dari olahraga kardio adalah menurunkan berat badan berlebih. Berat badan berlebih biasanya disebabkan oleh lemak yang tertimbun di tubu gempal Anda. Dengan merampingkan tubuh Anda terlebih dahulu, proses pembentukan tubuh menjadi atletispun akan mudah dilakukan. Setelah memiliki bentuk tubuh yang ideal, Anda bisa mulai membentuk dan memperkuat otot-otot tubuh Anda dengan beberapa latihan yang intensif. Latihan tersebut dapat Anda lakukan di beberapa tempat olahraga atau gym. Dengan melakukan fitnes yang teratur dan dilatih oleh pelatih fitnes yang profesional Anda bisa mendapatkan bentuk tubuh yang Anda inginkan.

Pembentukan otot-otot pada tubuh biasanya dimulai dengan membentuk otot-otot inti dan otot atas. Otot atas terdiri dari otot bahu dan lengan. Latihan pembentukan otot bagian atas ini juga bisa dilakukan dirumah. Sehingga apabila Anda tidak memiliki waktu yang cukup luang, Anda bisa berlatih dirumah dengan melakukan latihan-latihan ringan seperti push up, pull up, sit up dan sebagainya. Selain itu Anda bisa melakukan beberapa olahraga lainnya seperti bermain futsal maupun basket bersama rekan-rekan Anda. Manfaat olahraga ini, Anda bisa rasakan dengan menambahnya daya tahan tubuh Anda.

Selain melakukan olahraga dan latihan fitness, Anda bisa merasakan manfaat olahraga yang lebih lagi dengan memperhatikan pola dan asupan makanan Anda. Dalam pembentukan otot haruslah mengkonsumsi makanan yang bisa mempermudah pembentukan otot. Seperti mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran setiap hari. Selain itu mengkonsumsi makanan tinggi protein juga sangat dianjurkan. Karena protein memiliki peran penting dalam pembentukan otot. Pembentukan otot masih terus berlanjut walaupun seseorang dalam keadaan istirahat. Dengan beristirahat yang cukup, pembentukan otot dan penguatan otot bisa dilakukan dnegan mudah.

Untuk menunjang pembentukan otot hendaknya diiringi dengan meminum susu L-Men yang memiliki kandungan protein yang tinggi. Sehingga manfaat olahraga untuk membantu pembentukan otot dapat dirasakan dengan cepat. Susu ini selain kaya protein, susu ini juga bisa menambah masa otot sehingga otot-otot tubuh Anda bisa lebih kuat.

Baca Juga : Manfaat Olahraga bagi Kesehatan Badan Manusia

0 26
Manfaat Olahraga bagi Kesehatan Badan Manusia
Manfaat Olahraga bagi Kesehatan Badan Manusia

Manfaat olahraga buat kesehamat manusia telah tentu sangatlh tidak sedikit. Dgn demikian, olahraga pasti jadi suatu lifestyle yg amat wajib utk dilakukan tiap-tiap hriorang seluruh orang biar konsisten mempunyai badan yg bugar & sehat. Olahraga ini dapat menciptakan otot-otot badan yg kaku jadi lemas supaya tubuh jadi lebih terasa rileks dikala jalankan gerakan. Bagi orang yg tak sempat lakukan olahraga, tentu dapat mendapati resiko negative. Olahraga ini teramat dianjurkan oleh seluruhnya orang baik itu yg sehat, sedang kurang sehar, bahkan kala sedang menjalani proses penurunan berat tubuh.

Jalankan olahraga pasti tidak cuma mempunyai fungsi itu saja. Melainkan tetap ada fungsi yang lain lagi seperti menambah energy & kebugaran badan. Manfaat olahragayg amat dirasakan oleh manusia merupakan meningkatkan energi & kebugaran badan. Dalam jalankan olahraga tak butuh terlampaui lama, walau cuma setengah jam atau 30 menit disetiap harinya, telah dapat meningkatkan kebugaran. Bersama mempunyai badan yg bugar pasti bakal menciptakan kamu tidak enteng merasakan lelahwalaupun jalankan kegiatan bersama jadwal yg pass padat. diluar itu, seorang yg rajin jalankan olahraga pula dapat berkonsentrasi & tak gampang merasa lelah.

Setelah Itu manfaat olahraga yg ke-2 adalah meningkatkan imunitas badan & mencegah terserang penyakit. Dgn demikian, merugilah kamu yg tak sempat melaksanakanolahraga. Imunitas badan meningkat mampu berjalan sebab jumlah oksigen didalam badan mengalami peningkatan. Dgn adanya peningkatan oksigen tersebut akanmeminimalisir radikal bebas yg masuk ke badan lantaran oksigen merupakan anti-oksidan. Jika didalam badan telah terlampaui tidak sedikit radikal bebas, dapat merusak susunan protein didalam badan & dapat mengakibatkan munculnya penyakit kanker yg susah sekali buat diobati.

Manfaat olahraga yg ke-3 merupakan menciptakan kerja jantung lebih baik. Telah tidak sedikit orang yg membuktikan bahwa bersama lakukan olahraga rutin, jantungdapat bekerja lebih kuat. Pasalnya jantung mampu memompa darah dgn baik utk diedarkan keseluruh badan. Jantung yg bekerja baik sanggup di lihat dari detak jantungnya yg rutin. Apakah keuntungan lakukan olahraga cuma sebatas itu saja? Pasti tak. Kamu masihlah dapat memperoleh keuntungan yang lain seperti mempunyaiotot yg kuat.

Diantara kamu tentu telah amat sering menyaksikan orang dgn wujud badan sixpack atau tubuh berbidang. Amat Sangat menggiurkan, bukan? hal itu pasti dapat kamutemukan serta dgn rajin lakukan olahraga. Tapi dalam meningkatkan massa otot, tidak cuma business berupa olahraga saja, melainkan mengkonsumsi L-Men juga sebagaisuplemen dari dalam. Dgn membawa manfaat olahraga dengan cara rutin sembari teratur konsumsi L-Men, sehingga sedikit demi sedikit serta otot terhadap badan kamudapat terbentuk. Tidak butuh khawatir sebab bersama pertolongan L-Men, tubuh berotot sanggup kamu temukan tidak dengan menunggu kala yg lama.

Baca Juga : Cara Melakukan Olahraga Pembentukan Otot

0 30
Hamil menyusui
I

Ibu Hamil Menyusui Bayi, Apakah Aman?

Kesehatanalami.com – Hamil Menyusui: Pasangan yang baru menikah pasti sudah merencanakan program kehamilan anak dimana fokus pada kelahiran anak pertama. Setiap pasangan punya pendapatnya masing masing mengenai program kehamilan dimana ada pasangan suami isteri yang memberikan jarak cukup jauh antar kelahiran anak pertama dan kedua, disamping itu ada juga pasangan yang ingin segera punya momongan meskipun anak pertama belum genap berusia 1 tahun.

Hal tersebut yang menyebabkan mengapa ada ibu hamil yang masih menyusui bayinya. Pendeknya jarak kehamilan membuat seorang ibu harus melakukannya. Yang sering menjadi pertanyaan adalah apakah aman jika seorang ibu hamil menyusui bayi? Jawabannya akan dikupas tuntas pada penjelasan dibawah ini.

Efek Menyusui Bayi Ketika Hamil

Air Susu Ibu atau ASI merupakan sumber nutrisi utama bayi untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangannya. Sebagian besar masyarakat umumnya menganggap aman memberikan susu kepada bayi disaat seorang ibu tengah mengandung.

Pada dasarnya menyusui bayi saat sedang mengandung itu tidak berbahaya bagi ibu, janin dan bayi yang sedang disusu tersebut. Hanya saja saat memasuki masa kehamilan tri-semester kedua maka secara kuantitas maupun kualitas ASI jauh menurun jika dibandingkan dengan ASI pada masa sebelumnya. Hal ini disebabkan oleh karena sebagian besar nutrisi dari makanan  yang dikonsumsi ibu hamil dipasok untuk kebutuhan janin.

Itu artinya seorang ibu hamil yang hendak menyusui anaknya haruslah berusaha mencukupi kebutuhan nutrisi lebih banyak lagi misalnya dengan minum susu Lactamil setiap hari, mengkonsumsi sayuran yang mengandung banyak asam folat, vitamin dan mineral sehingga nantinya janin dan bayi keduanya mendapatkan nutrisi yang seimbang. Lebih baik lagi apabila bayi mendapatkan asupan nutrisi tambahan dari susu formula. Hal ini dapat dilakukan saat umur bayi sudah diatas 12 bulan.

Untuk anda yang sebelumnya mempunyai riwayat keguguran maka perlu benar benar mempertimbangkan pemberian ASI selama masa kehamilan. Kenapa? Karena selama menyusui, tubuh akan mengeluarkan hormon oksitosin yang punya berdampak pada meningkatnya kontraksi pada rahim dan payudara. Sebenarnya kontraksi ini tidak berbahaya, namun jika pernah mengalami keguguran kehamilan sebelumnya maka perlu dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter untuk mendapatkan info lebih lengkap.

Demikianlah jawaban dari pertanyaan apakah aman jika seorang ibu hamil menyusui bayi?, semoga apa yang sudah dijelaskan tadi bermanfaat dan menambah wawasan setiap pembaca.

0 38
cara-mengatasi-bau-badan

Masalah bau badan tentu merugikan bagi setiap orang yang mengalaminya. Hal ini bisa membuat semakin tidak percaya diri dan mengganggu orang di sekitarnya. Apalagi kalau sudah tercampur dengan keringat dan kuman di sekitar tubuh akibat setelah melakukan aktivitas berat di luar rumah. Tak dapat dibayangkan lagi seperti apa baunya. Tentu tak ingin hal itu terjadi kan? Bila jawabannya tidak, sesegera mungkin harus dihilangkan bau tak sedap yang melekat di badan. Kali ini ada beberapa tips bagi yang mengalami bau badan di tubuhnya. Tidak sulit untuk mengikuti cara mengatasi bau badan mengenai pencegahan makanan penyebab bau badan. Diantaranya adalah sebagai berikut

  1. Hindari makanan daging merah

Makanan yang satu ini memang rasanya enak dan bisa dikreasikan dengan apa saja. Namun tak dapat dipungkiri bahwa organ pencernaan usus manusia tidak mudah mencerna makanan daging merah ini, dan masih membutuhkan waktu yang tak sebentar. Proses lama seperti ini akan menyisahkan zat racun pada usus  yang juga bisa memicu keluarnya keringat dengan bau yang tak begitu sedap.

  1. Hindari makanan junk food

Senyawa kimia yang terkandung pada makanan cepat saji (junk food), bisa membusuk pada pencernaan dan tidak mampu mengurainya, sehingga juga memicu pada bau badan yang tidak sedap. Contoh makanannya seperti mie instant, makanan kaleng dan sebagainya.

  1. Hindari makanan dengan terlalu banyak rempah – rempah

Pada dasarnya, banyak sekali manfaat dari rempah – rempah ini. Di zaman dahulu, terutama kawasan bersuhu dingin ini bermanfaat sebagai penghangat tubuh. Selain itu dalam masakan, bahan ini dimanfaatkan. Akan tetapi ada beberapa jenis rempah – rempah yang justru dapat mengeluarkan bau badan tak sedap. Seperti bawang merah, bawang putih, bumbu kare dan terasi udang. Keempat bahan ini usahakan tidak dikonsumsi berlebih, agar tetap terjaga bau badan seorang.

  1. Hentikan minum alkohol dan minuman berkafein

Minuman yang mengandung alkohol dan kafein seperti kopi juga bisa bereaksi pada bau badan yang tak sedap. Untuk itu hentikan semampunya. Bahkan tidak minum sama sekali.

  1. Hentikan merokok

Cara mengatasi bau badan khususnya bagi pria adalah hidari merokok, sebab bagi yang suka merokok, dari senyawanya yang berbahan tembakau dan bahan berbahaya lainnya dapat memecah asam pada keringat, sehingga mengundang bau badan tak sedap pada diri seorang, bahkan dapat menyebar pada badan orang lain.

Itulah tips mengatasi bau badan dengan menghindari konsumsi seperti di atas. Selain itu, untuk lebih efektifnya, mandilah 2 kali sehari dengan menggunakan sabun anti kuman seperti Lifebuoy.

0 42
Minuman Tradisional
Minuman Tradisional Bahan Dasar Teh
Minuman Tradisional
Minuman Tradisional Bahan Dasar Teh

Kesehatanalami.com – Teh hangat memberikan banyak manfaat untuk menyegarkan pikiran setelah melaksanakan berbagai macama aktifitas setiap harinya. Aroma teh bisa menenangkan sehingga sangat cocok untuk relaksasi pikiran setelah menjalani kegiatan. Selain bisa dinikmati secara langsung, teh juga dapat dikombinasikan untuk menjadi minuman tradisional yang memiliki banyak manfaat. Caranya dengan mencampurkan bahan alami ke dalam takaran yang tepat sehingga memberikan citra rasa teh yang jauh lebih nikmat dan mantap.

Ada minuman tradisional menggunakan bahan dasar teh yang bisa langsung dibuat di rumah yaitu teh madu jahe yang merupakan kombinasi antara teh, madu dan jahe yang cocok diminum setelah melakukan aktifitas setiap harinya. Untuk bisa membuat teh madu jahe ini, bisa menggunakan beberapa langkah berikut ini, antara lain:

  • Persiapkan 1 teh dari sariwangi, jahe 1 ruas, madu 3 sendok dan air sekitar 500 ml.
  • Kupas dan bersihkan jahe, iris dan geprek.
  • Memanaskan air dan masukkan jahe di air yang mendidih. Lalu tuangkan ke dalam teko sambil disaring.
  • Setelah itu, mencelupkan teh sariwangi sampai warnanya pekat sampai merata.
  • Setelah itu, memasukkan madu sampai larut dan teh madu jahe siap untuk dihidangkan.

Apabila ingin manis lagi, bisa memberikan gula atau madu lagi dan sesuaikan dengan selera. Jenis minuman ini bukan hanya bisa memberikan kesegaran namun juga memiliki manfaat yang luar bisa untuk kesehatan. Tubuh akan rileks dan tenang setalah menikmati minuman yang menggunakan bahan dasar teh satu ini. Selain itu, manfaat dari minuman tradisional dari teh madu jahe ini jauh lebih maksimal karena menggunakan teh dari sariwangi yang sudah terbukti kualitasnya. Teh ini diolah secara sempurna sehingga memberikan hasil teh yang berkualitras dengan aroma yang nikmat dan banyak manfaat yang bisa dirasakan, salah satunya bisa menenangkan pikiran dan menyegarkan tubuh. Semua yang nikmat dan aroma yang khas dalam minuman hangat hanya bisa ditemukan di produk teh dari sariwangi.

Baca juga: 3 Cara Mencegah Penyakit Jantung di Usia Muda

 

0 51
Gatal di Badan
Cara Mengatasi Gatal Di Badan Yang Mengganggu Produktivitas Anda
Gatal di Badan
Cara Mengatasi Gatal Di Badan Yang Mengganggu Produktivitas Anda

Kesehatanalami.com – Memiliki kehidupan sehari-hari yang baik tentu merupakan harapan semua orang tak terkecuali kita. Dalam kehidupan sehari-hari kita membutuhkan kondisi dimana badan kita perlu yang namanya perasaan lebih fit atau perasaan lebih sehat sehingga kita bisa untuk mengerjakan apa yang ingin kita kerjakan dengan sangat baik. Jika kita bisa melakukan hal tersebut tentunya membuat kita menjadi lebih baik dalam hidup kita. Kondisi cuaca yang berubah ubah membuat kita menjadi kurang baik dalam hal kesehatan. Banyak penyakit yang muncul pada musim musim tersebut, beberapa penyakit diantaranya adalah penyakit gatal di badan yang tentunya akan sangat mengganggu aktivitas kita sehari-hari. Kita harus membuat diri kita menjadi lebih baik setiap masanya. Maka dari itu ketahuilah cara untuk menghindari gatal.

Cara mengatasi gatal di badan yang paling mudah adalah dengan menjaga kebersihan kita. Jika kita pintar dalam menjaga kebersihan kita maka kita akan mudah didalam melakukan hal hal baik disekitar kita. Pertama kali untuk menjaga kebersihan pastikanlah bahwa anda mandi dan juga membersihkan area sekitar tempat anda beraktivitas. Mandilah dengan menggunakan lifebuoy. Perlu diingat bahwa  Memiliki kehidupan sehari-hari yang baik tentu merupakan harapan semua orang tak terkecuali kita. Dalam kehidupan sehari-hari kita membutuhkan kondisi dimana badan kita perlu yang namanya perasaan lebih fit atau perasaan lebih sehat sehingga kita bisa untuk mengerjakan apa yang ingin kita kerjakan dengan sangat baik. Jika kita bisa melakukan hal tersebut tentunya membuat kita menjadi lebih baik dalam hidup kita.

Kondisi cuaca yang berubah ubah membuat kita menjadi kurang baik dalam hal kesehatan. Banyak penyakit yang muncul pada musim musim tersebut, beberapa penyakit diantaranya adalah penyakit gatal di badan yang tentunya akan sangat mengganggu aktivitas kita sehari-hari. Kita harus membuat diri kita menjadi lebih baik setiap masanya. Maka dari itu kita bisa memposisikan diri kita dengan baik terutamanya dalam menjaga kebersihan badan kita. Mulailah pola hidup sehat sedini mungkin. Jaga kebersihan sama dengan menjaga diri anda.

Baca juga: Tips Kesehatan Saat Musim Pancaroba

0 52
Manfaat Teh Hijau
Rahasia Dan Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan Tubuh
Manfaat Teh Hijau
Rahasia Dan Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan Tubuh

Kesehatanalami.com – Memiliki tubuh yang sehat menjadi dambaan setiap orang karena dengan kesehatan seseorang bisa melakukan banyak hal yang bermanfaat, sebaliknya produktifitas akan menurun drastis bila mengidap berbagai penyakit. Jaman sekarang banyak orang terlalu sibuk dengan pekerjaannya sehingga tidak lagi memperhatikan kesehatan.

Munculnya berbagai macam penyakit seperti kanker, diabetes melitus, hipertensi dan lainnya bukan tanpa sebab melainkan disebabkan oleh gaya hidup yang salah seperti kebiasan konsumsi junk food, jarang berolahraga dan kebiasaan buruk lainnya.

Jika anda pencinta minuman teh, artikel ini membawa kabar baik dimana hobi minum teh akan memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut ini beberapa manfaat teh hijau yang seharusnya anda tahu.

  • Mencegah Terjadi Katarak

Penyakit katarak apabila tidak segera ditangani bisa berakibat kebutaan permanen. Katarak muncul akibat dari pembentukan oksidasi peroksida dekat lensa mata dan dapat menghalangi cahaya masuk kedalam mata. Itulah kenapa penderita katarak mengalami gangguan dalam penglihatan. Nah teh hijau bisa mencegah terjadinya katarak karena mengandung senyawa antioksidan yaitu Flavanoid dan Alkaloid yang dapat menangkal radikal bebas penyebab katarak.

  • Menurunkan Kadar Asam Urat

Kadar asam urat yang tinggi berpotensi menyebabkan membengkaknya sendi dan dalam jangka panjang dapat merusak lapisan sendi. Produksi asam urat berlebih sebenarnya dapat diatasi dengan minum teh hijau secara teratur. Kandungan senyawa Polifenol dapat bertindak sebagai antioksidan yang membantu men-stabilkan kadar asam urat dalam darah sekaligus menyehatkan sendi penderita asam urat.

  • Mencegah Kanker

Teh hijau mengandung banyak zat antioksidan salah satunya seperti Polifenol. Dalam Polifenol itu sendiri sebenarnya terdapat senyawa aktif  dinamakan Epigalocatechin gallate yang berperan secara aktif melindungi sel sel tubuh dari bahaya zat karsinogenik pemicu kanker.Jadi sebenarnya teh hijau secara langsung akan menghambat munculnya sel kanker dalam tubuh.

  • Mengatasi Asma Dan Gangguan Pernafasan

Hasil riset dari para ahli menyebutkan bahwa senyawa Theophyline yang terdapat dalam teh hijau diyakini dapat mengendurkan otot otot saluran pernafasan sehingga dapat mengurangi atau dapat menyembuhkan gejala penyakit asma. Tidak hanya itu saja, kandungan senyawa Theophyline juga dapat mencegah pembengkakan saluran nafas sekaligus membersihkan dari berbagai bakteri dan toksin yang berasal dari asap rokok.

Demikianlah penjelasan tentang manfaat teh hijau bagi kesehatan tubuh. Bila anda ingin membuktikan khasiatnya, silakan mulai biasakan diri rutin minum teh hijau Sariwangi setiap hari. Semoga informasi diatas dapat menambah wawasan pembaca serta meningkatkan kesadaran akan pentingnya hidup sehat.

Baca juga: Tips Diet Alami dan Sehat Ala Tropicana